Das bin ich heute gelaufen

[Göran]

Bei 195 ist keine Luft mehr nach oben da brauche ich ein Sauerstoffzelt. [emoji12]

Dann bist Du zu schnell. Laufe langsamer, dafür im Wohlfühlbereich. Hast Du Dich zudem schonmal kardiologisch checken lassen? Ich finde es eigenartig, wenn Du beim Radfahren im Wohlfühlbereich bei 110-116 liegst und dann beim Laufen solch riesen Gegensätze verzeichnet werden. GA1 bei 165 finde ich dann schon recht viel.

Btw ... winterliche 22,42 km in 5:49 min/km

 

[Catwoman]

Noch langsamer? Dann kann ich gleich spazieren gehen.
Beim Cardiologen bin ich noch nie gewesen. Fühle auch keine Enge in der Brust oder so.

 

[Catwoman]

Werde mal beim Spaziergang den Pulsmesser anlegen und ich wette da ist er so um die 145 wenn nicht sogar höher.[emoji15]

 

[Göran]

Noch langsamer? Dann kann ich gleich spazieren gehen.
Beim Cardiologen bin ich noch nie gewesen. Fühle auch keine Enge in der Brust oder so.

Musst ja auch keine Enge fühlen. Ich finde es bemerkenswert, dass Du unter Belastung (Rad) einen verhältnismäßig niedrigen Puls hast und bei derselben Anstrengung (Laufen) einen viel zu hohen. Die Differenz ist für mich nicht zu erklären. Von daher würde ich einen Kardiologen befragen. Die Idee mit dem Spaziergang hat was. Poste doch bitte mal, wenn Du da Daten hast.

 

[Gelöschtes Mitglied 551]

Entspannte 12,45 km in 1h:24min (incl. einiger Ampeln), pace 6:49 min/km.
Hat sehr gut getan.
Einen schönen Abend!
Morgensonne

 

[andrea1377]

Nach knapp 700km auf der Autobahn angenehme 14,4 km mit immerhin 254 Höhenmetern (alle auf den letzten 6km) mit 5:58 Pace in 01:26:04h

Herrlich!
Gruß
Andrea

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[Moseing]

Entspannte 12,45 km in 1h:24min (incl. einiger Ampeln), pace 6:49 min/km.
Hat sehr gut getan.
Einen schönen Abend!
Morgensonne

So muss das sein

 

[Drino]

Fotos gibt es nicht, da ich laufe und nicht fotografiere....


8 km in 55 Minuten (gerundet)

Ein schöner und lockerer Vorfestlauf

 

[andrea1377]

Fotos gibt es nicht, da ich laufe und nicht fotografiere....


8 km in 55 Minuten (gerundet)

Ein schöner Vorfestlauf

@Drino, bin ja ein Mädchen. Wir können Multitasking .
Gruß
Andrea

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[Joker]

@Drino, bin ja ein Mädchen..

Und ich habe ja auch meine weiblichen Züge und kann das auch.

Heute bin ich das erste mal seit langem in den Bergen gelaufen. Von Hirschegg, AT nach Baad, AT im Kleinwalsertal. Nach Jeff Galloway:

Abb.1: Hübsch hier.

Abb.2: Nicht viel Schnee, aber immerhin!

Abb.3: Lamas!

13.3 km in 1:32'43 (6'58 min/km) mit 241 Höhenmetern.

Cheers,
Joker


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[andrea1377]

Heute war ich beim Easy Christmas Trail in Neunkirchen im Saarland auf Einladung von Florian Neuschwander mit noch einigen anderen Leuten aus der Region. War sehr nett, v.a. hatte Mutter Neuschwander was zum Trinken im Auto und für jeden ein nettes Give away.
Ich bin nur eine Runde mitgelaufen, will mein Sprunggelenk noch etwas schonen:
6,6 km und 176 Höhenmeter mit 5:57 Pace in 00:39:15.

Lauter Saarländer
Gruß
Andrea

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[Catwoman]

Heute 32 Minuten bin bewusst langsam gelaufen. Hatte trotzdem wieder einen Puls von 172.[emoji16]

 

[Gelöschtes Mitglied 551]

Nachmittagsrunde zum Weihnachtskekse-Verdauen bei Schmuddelwetter:
10,16 km, pace 6:12 min/km.
Noch schöne Feiertage Euch allen

 

[Göran]

Heute 32 Minuten bin bewusst langsam gelaufen. Hatte trotzdem wieder einen Puls von 172.[emoji16]

Also beim bewussten langsamen laufen hast Du einen Schnitt von 172 , beim GA1 Fahrradfahren hingegen nur 110 - 115. Finde ich schon kurios. Ich bin kein Kardiologe, aber diese Frage hätte ich an einen, woran das liegt.

 

[Catwoman]

Nun heute beim radeln mit meinem Mann nach Kaldenkirchen kam mein Herzschlag gerade mal bis 100 bpm meistens war es um die 98 bpm. Selbst auf der Ministeigung gerade mal 110.

 

[Göran]

Du nutzt denselben Sensor und dieselbe Uhr?

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[Catwoman]

Ich nutze die Lifetac Uhr beim laufen und dem Treckingbike. Beim Rennrad die Sigma Rox 10.0 GPS.

 

[Göran]

Möglich, dass es da schlichtweg zu qualitätitiven Unterschieden kommt?

Btw. ... 15,02 km in 5:36 min/km bei 142 bpm.

 

[Catwoman]

Werde bei meinen nächsten Läufen die Polar nutzen und zwar diese hier:

Mehr Pulsmesser habe ich nicht zur Verfügung.
Allerdings hatte ich beim laufen auf dem Laufband auch immer einen hohen Puls und auf dem Ergometer im Sportstudio nicht. Denke das dies normal ist bei mir.
So schnell bekomme ich auch vom Hausarzt keine Überweisung zum Cardiologen wenn kein triftiger Grund vorliegt und dies alles selber zu zahlen ist mir ein bißchen zu happig.

 

[Göran]

What? Ich muss nichts bezahlen, wenn ich mich zum Kardiologen überweisen lasse. Das mache ich einmal im Jahr zur Vorsorge, gerade weil ich viel und lange laufe.

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