Es ist wieder soweit
28 Grad im Schatten, in der Sonne gefühlte 40... mit einem Teil der Rüstung in den Wald und auf ging es zur ersten besonderen Trainingseinheit dieses Jahr. Anfang des Jahres habe ich ja schwarz gesehen, Freitag beim verdrehen des Knies habe ich wieder gezittert.. aber die Knie halten! Schauen wir mal wie morgen wird, aber ich bin optimistisch. Der Körper funktionierte, die Hitze war eher das Problem.
Ganz langsame 5,59 km, viele geplante Gehpausen um eine Überhitzung zu vermeiden.
Grade bei dem Wetter: Der Weg ist das Ziel und da kam ich laufend an