Das bin ich heute gelaufen

[Joker]

Was ist das Gegenteil von Schweinehund? Ich krieg langsam 'nen Koller, weil ich diese Woche noch gar nicht laufen war...

Wer gewohnheitsmäßig läuft, macht einen "Tiertausch": Der "Innere Schweinehund" gegen ein "Gewohnheitstier". Das wiederum mutiert nach einiger Zeit gerne zum "Calvinistischem Schweinehund", dem es nie schnell, lang oder hart genug ist...

Es gibt ja diese "Karriere" Gelegenheit - Gewonheit - Zwang - Sucht. Bei mir wurde es schon so'n büschen zwanghaft...

Cheers,
Joker



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[Joker]

Heute eine kleine Runde einmal um Nordeestedt-Mitte. Die ersten 5 km bin ich sogar trocken geblieben. :-D

Abb.1: NoMi bei Nacht

Cheers,
Joker

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[Joker]

Wenn mir meine Frau schon den Arztbesuch mit der Tochter abnimmt, habe ich dann dafür ihr Auto aus der Werkstatt abgeholt und so noch ein paar Schritte gesammelt. Laufend. Und die Kopfschmerzen waren danach auch weg.

Abb.1: Im Industriegebiet

Cheers,
Joker

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[Gelöschtes Mitglied 551]

Rückweg von einem Brunch bei einer Freundin: mit vollem Bauch und Rucksack auf dem Rücken... aber endlich wieder: Tageslicht Sauerstoff LAUFEN

7,01 km pace 6:43 min/km

LG Morgensonne

 

[Joker]

So richtig hell wurde es heute irgendwie nicht. Dafür kommt die Stadtparkbeleuchtung schön zur Geltung.

Abb.1: Dezemberstimmung in Norderstedt
Cheers,
Joker

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[Gelöschtes Mitglied 551]

@Joker Du läufst ja derzeit fast jeden Tag... ist das irgendeine Art von Challenge??

 

[Reha]

So richtig hell wurde es heute irgendwie nicht. Dafür kommt die Stadtparkbeleuchtung schön zur Geltung.

Abb.1: Dezemberstimmung in Norderstedt
Cheers,
Joker

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Tolle Beleuchtung.

https://www.abendblatt.de/region/norderstedt/article106523224/160-Saeulen-16-Millionen-Farben.html

06.05.11 160 Säulen, 16 Millionen Farben Von Andreas Burgmayer
Die Loop-Effektbeleuchtung am Stadtparksee wurde offiziell eingeweiht Norderstedt. 16 Millionen Farben kann die "Loop-Effekt-Beleuchtung" um den Stadtparksee auf der Landesgartenschau darstellen.
© Hamburger Abendblatt 2017 – Alle Rechte vorbehalten.

Da hätte ich auch öfter Bock auf Laufen.

 

[Joker]

@Joker Du läufst ja derzeit fast jeden Tag... ist das irgendeine Art von Challenge??

Nö... ich bin halt gerne an der frischen Luft. Und Laufen gehört irgendwie zu meinem Lebensstil.

Cheers,
Joker

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[Joker]

Gestern Abend spontan geplant: Ein Morgenlauf mit Frau und noch einem Laufpartner nach Jeff Galloway. War toll, so im Frühnebel durch die Felder und um die Wälder.

Abb.1: Noch sind die Pfützen gefroren.

Cheers,
Joker

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[Reha]

Gestern Abend spontan geplant: Ein Morgenlauf mit Frau und noch einem Laufpartner nach Jeff Galloway. War toll, so im Frühnebel durch die Felder und um die Wälder.

Abb.1: Noch sind die Pfützen gefroren.

Cheers,
Joker

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Deine Frau ist clever.
Sie läuft auf der richtigen Seite.
Sie braucht keine Pfützen umrunden.

 

[Gelöschtes Mitglied 551]

Vorletzter Wettkampf dieses Jahr:

9,5 km Cross in 53 min, pace 5:34 min/km.

Eiskalt,aber schön

LG Morgensonne

 

[Göran]

Morgendlicher Lauf bei Minustemperaturen mit meiner Laufpartnerin. Quasselhafte 20,51 km in 5:21 min/km.

 

[Reha]

 

[Joker]

Immerhin: Eine kleine Feierabend-Runde im Dunkeln einmal um Norderstedt.

Abb.1: Klassiker im Dunkeln

Cheers,
Joker

 

[Göran]

LT-Runde am Abend. Dabei einen wunderbaren Reisebericht eines Laufpartners gelauscht, der gerade auf Mauritius war. Die Zeit vergeht selbst da wie im Flug.

13,97 km in 5:59 min/km

 

[Reha]

LT-Runde am Abend. Dabei einen wunderbaren Reisebericht eines Laufpartners gelauscht, der gerade auf Mauritius war. Die Zeit vergeht selbst da wie im Flug.

13,97 km in 5:59 min/km

LT kann ja vieles sein.

Erst dachte ich an Laktat- Lauf aber das passte mit der ø Pace nicht zusammen.
Dann fiel mir mein Lauftreff ( LT ) ein.

Mein Lauf war kein LT sondern auf meiner Hausstrecke
Ich und die Natur.

12.4 km 1:06:09

 

[Joker]

Heute war ich die Zipfelmütze nebst Startunterlagen für den morgigen Spaßlauf im Laufladen abholen: Der Zipfelmützenlauf mit 12 Glühweinständen... Ich werde aber wohl mit dem Auto hinfahren. Insofern werde ich bei den einzelnen Stationen nur zum Schnacken anhalten.

Abb.1: Zipfelmütze und Startnummer

Cheers,
Joker

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[Gelöschtes Mitglied 551]

Freitag ist Quasselrundentag:

16,54 km, pace 6:58 min/km.

Schönes Wochenende!
LG Morgensonne

 

[Gelöschtes Mitglied 551]

@Joker Viel Spaß...

 

[Joker]

Gestern war der Zipfelmützenlauf. Bei ekligem Schmuddelwetter. Und von den 5 km waren 3 komplett unbeleuchtet. Zum Glück hatten wir Stirnlampen mit.

Da ich im Ziel sofort interviewt wurde, habe ich es glatt vertüdelt, die Uhr anzuhalten, was ich erst später bemerkte.

Egal: War ja eher ein Spaßlauf mit leckeren Würstchen, klebrigen Lebkuchen und Glühwein.

Morgen steht der nächste Marathonvorbereitungslauf nach Jeff Galloway an. Bin gespannt, wer morgen an der Verabredungsbushaltestelle wartet.

Abb.1: Zipfelmützen ohne Ende

Cheers,
Joker

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