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Martyprivat
Guest
Ok.Auf der Strecke bis 24km ungefähr alle 8km, danach nach 5km und dann, wenn ich meine nicht mehr laufen zu können. Je länger der Lauf, desto kürzer sind die Abstände. Heute waren es auf den letzten 5km eine und die Treppen, die ich hoch mußte. Bin also zufrieden.
Ich versuche immer ohne auszukommen. Nur wenn z. b Ampel oder Ess/trinkpause.
Aber interessant. Dadurch ist man sicherlich in der Lage den langen Lauf zu strecken.
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