Reha
run.de Promi
Vorbildlich ist es nicht.10-12 km hatte ich auf dem Schirm, das knappe Doppelte ist aus der Lust heraus geworden.
20,43 km in 5:26 min/km
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Nach einem gelaufenen Marathon ist Pause angesagt. Über die Dauer kann man ja streiten.
Open Windows...... Imunsystem ist im Keller. Und das noch bei diesen Temperaturen.
https://www.loges.de/de/service/magazin/der-open-window-effekt/