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Gelöschtes Mitglied 551
Guest
Intervalle im Schneeregen:
10,57 km Durchschnittspace 6:05 min/km
darin 4 x 1000m: 5:09, 5:05, 5:04, 5:11
... und das nennt sich Frühling;-)
@Catwoman Gute Besserung auch von mir!
@Sascha Geduld! Wenn's wärmer wird, ist auch wieder mehr Zeit für Training und entsprechende Fortschritte. Und falls Du gerne eine pace von 5:40 erreichen willst: einfach mal als Intervall einstreuen, zu Beginn reichen vielleicht auch 5:50 oder 6:00. Mit der Zeit verliert man dann den Respekt vor solchem Tempo;-)
10,57 km Durchschnittspace 6:05 min/km
darin 4 x 1000m: 5:09, 5:05, 5:04, 5:11
... und das nennt sich Frühling;-)
@Catwoman Gute Besserung auch von mir!
@Sascha Geduld! Wenn's wärmer wird, ist auch wieder mehr Zeit für Training und entsprechende Fortschritte. Und falls Du gerne eine pace von 5:40 erreichen willst: einfach mal als Intervall einstreuen, zu Beginn reichen vielleicht auch 5:50 oder 6:00. Mit der Zeit verliert man dann den Respekt vor solchem Tempo;-)
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