Das bin ich heute gelaufen
- Ersteller des Themas Göran
- Erstellungsdatum
metalzwerg
run.de Promi
Jo GEILO!!!!!!!Vorbereitung für nächstes Wochenende: 20,5km mit 5:33 min/km.
Und vielleicht interresiert es auch den einen oder anderen, was mein Mann heute gelaufen ist (sonst einfach nicht weiterlesen): 85km in 14h 5min
Sowas will Ich auch machen! FREAK!
I like!!!!!!Wieviele HM?
M
Martyprivat
Guest
Beides klasse.Vorbereitung für nächstes Wochenende: 20,5km mit 5:33 min/km.
Und vielleicht interresiert es auch den einen oder anderen, was mein Mann heute gelaufen ist (sonst einfach nicht weiterlesen
Respekt und Hochachtung für die Leistung von deinem Mann!
"Schnell kann jeder
"
metalzwerg
run.de Promi
Da darf er auch feiern!
Ein dickes Prost von mir!Habe auch gerade auf der HP geschaut.
1800 HM sind schon ein Wort!
Sehe Ich das richtig, das der schnellste die 85km in 7h:xx schafft? Krank!
Effenburgo
run.de Promi
die tomtom soll gut sein hab ich gelesen - nur hab ich schon immer garmin - grade die 310xt - durch die neue software kann man gut bearbeiten und ich möchte eigentlich bei garmin bleiben
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Effenburgo
run.de Promi
@andre: ist doch super - mach nur langsam - formaufbau dauert lange
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Kirsten
run.de Promi
Laut Garmin sind es 2000HM. Das Wetter war ziemlich schlecht, viel Regen und deshalb auch viel Schlamm. Und trotzdem strahlt jeder auf den paar Bildern, die ich schon gesehen habe... bis auf ein paar Wanderer mit großen Rucksäcken, die etwas irritiert schauen als sie von einem Läufer überholt werden
Torsten H.
run.de Promi
Heute früh 8Uhr bin ich los und ich muss sagen dass das einer der schönsten Läufe war bisher!
12,5km in 01:16:11 h Pace 06:06min/km
Also ich kann auch langsam
Aufgrund des sehr angenehmen Tempos hab ich die Umgebung und die Geräuschkulisse viel mehr wahrnehmen können!Die viele. Vögel,der Fuchs und die vielen Rehe!
12,5km in 01:16:11 h Pace 06:06min/km
Also ich kann auch langsam
Aufgrund des sehr angenehmen Tempos hab ich die Umgebung und die Geräuschkulisse viel mehr wahrnehmen können!Die viele. Vögel,der Fuchs und die vielen Rehe!
Ich habe ja vor einiger Zeit mal bewusst den MP3 Player zuhause gelassen und werde das nun definitiv fast immer tun. Ok in der Stadt würde ich ihn wohl mitnehmen, aber wenn man wirklich die Möglichkeit hat durch die Natur zu laufen dann ist das schon megageil und für mich Teil der Therapie. ;-)
Im Alltag wird man ständig berieselt, ständig kommt ne Mail rein oder das Handy piept, da ist es wirklich sehr geil und irgendwie ursprünglich einfach mal mit sich selbst in der Natur zu sein. Die GPS Uhr darf natürlich passiv aufzeichnen, aber die lenkt auch nicht ab.
Am Anfang konnte ich mir nicht vorstellen ohne Kopfhörer zu laufen, heute könnte ich mir kaum vorstellen mit Kopfhörer zu laufen.
Göran
Distanz ist, was der Kopf draus macht.
Klar, jeder so, wie er mag. Ich brauche die Kopfhörer durchaus noch immer, wenn ich alleine unterwegs bin. Zumal ich das Laufen ja vielfach dazu nutze um abzuschalten und meine Gedanken zu sortieren. Da hilft mir Musik unterwegs ungemein. Wenn um mich herum was los ist oder ich in der Gruppe laufe brauche ich die auch nicht. Gibt genug zu erzählen oder dann aufzusaugen, aber bei Einzelläufen durch den Wald ... . Nee, ich brauche die die einfach.
Genau das geht bei mir mit Vogelgezwitcher viel besser obwohl ich das vorher auch nicht geglaubt hätte.
Aber im Grunde musss das jeder für sich selbst rausfinden, richtig oder falsch gibt es hier nicht.
Torsten H.
run.de Promi
Ich geh auch ab und an noch mit Kopfhörern los aber heute ganz bewusst ohne und das war Top!!!
M
Martyprivat
Guest
nach fast 3 Wochen ohne richtige Läufe bin ich auch mal wieder los.
Hab mit Bandage ein aufgeteilten lauf gemacht
5 Km 6:05
5 km 5:45
5 km 5:10
4 Km Intervalle von 5:30 immer auf 4:50 fließende Übergänge ohne TP
Ingesamt 19,34 km in 1:50
Jetzt pumpt der Knöchel ein wenig, deswegen steht der Fuß auch gerade in eiskaltem Wasser bbbrrrrrrrrrrr
Hab mit Bandage ein aufgeteilten lauf gemacht
5 Km 6:05
5 km 5:45
5 km 5:10
4 Km Intervalle von 5:30 immer auf 4:50 fließende Übergänge ohne TP
Ingesamt 19,34 km in 1:50
Jetzt pumpt der Knöchel ein wenig, deswegen steht der Fuß auch gerade in eiskaltem Wasser bbbrrrrrrrrrrr
M
Martyprivat
Guest
Na ja, so nicht ganz richtig.Krass direkt mal mit 20 KM einzusteigen.
Ich hoffe es geht alles gut.
War ja auch zwischen durch Laufen. Aber nur kurz und ohne große Belastung. Heute war mal wieder mit Belastung.
Und ich hab ja die drei Wochen genug alternative Dinge gemacht, war viel auf dem Spinning Rad und sogar zweimal schwimmen. Dazu beim Physiotherapeuten, Massage, Blackroll, Tigerbalm.
"Schnell kann jeder
"
Sven
run.de Promi
Tja mit dem Alter kommt halt nicht immer die Vernunft.Krass direkt mal mit 20 KM einzusteigen.
Ich hoffe es geht alles gut.
M
Martyprivat
Guest
Doch doch, das passt schon.Tja mit dem Alter kommt halt nicht immer die Vernunft.
Hätte auch noch länger, wollte aber letztlich nicht den Knöchel zum glühen bringen.
Besser einmal zu früh aufhören als einmal zu spät.