Das bin ich heute gelaufen

Und mal den Warnhinweis Ernst nehmen

NICHT IN DIE AUGEN SCHMIEREN.

Ist mir neulich passiert. Hatte wohl noch Reste an der Hand und irgendwie hab ich mir das sogar in beide Augen gerieben.

Das ist gar nicht lustig





Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

 

Ich poste das mal vorab

Manuel @metalzwerg hat den Düsseldorf Marathon in 3:59:16 beendet

und das unter den Voraussetzungen, einfach großen Respekt!

 

super @metalzwerg


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heute 14km in 6:02 im regen


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Super Manuel herzlichen Glückwunsch

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Danke! Das Wetter war wirklich "bescheiden", aber es ging irgendwie, auch wenn es am Ende nicht so schön war, wie Ich es mir vorgestellt habe.
Egal, jetzt regenerieren und hoffentlich kommt der Darm jetzt endlich zur Ruhe!
Dienstag geht´s zum Artzt, wenn es bis dahin nicht besser wird.

 

Unter den Umständen kann ich immer wieder nur sagen, Wahnsinns Leistung!
Das schaffe ich nicht einmal wenn ich gesund bin
Aber das solltest Du auch unter den Umständen nie wiederholen!
Jetzt genieße die Lauffreie Zeit der Regeneration, kuriere Deinen Magen-Darmproblem richtig aus.
Und nochmal meinen Glückwunsch und willkommen im Club der Marathonis!

 

Merci, mein Mentor

 

Gratuliere!

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Auc auf dem Weg von mir nochmal Herzlichen Glückwunsch! Ich wäre glaube ich an deiner Stelle gar nicht angetreten.

 

Ging mir ja subjektiv wieder gut. Und während des Laufes war es "Magen-Darm-Technisch" auch okay. Nur jetzt...... knallt es.....

 

Glückwunsch!


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Oh ja... das mach ich im Moment auch jeden Abend... scheußlich, aber es hilft.

 

Bitte was ist das? Ich kenne das nicht.

 

Ist mir mit meiner Tochter vorhin auch passiert, frag mich nicht wie sie an das Zeug gekommen ist. Aber ist noch mal gut gegangen. Paar Tränen und bisschen Aufregung.

 

Suuuuuper! Gratulation @metalzwerg! Und jetzt erhol' dich anständig.

War der Lauf nicht dein Freund, dann war er dein Lehrer.

 

Ich denke mir ist es nach dem Waschen der Hände wieder an die Finger gekommen, als ich das Glas verschlossen habe. Jetzt schließe ich erst und wasche mir dann 3 mal die Hände
Vielleicht war es ja bei dir auch noch am Deckel und dein Töchterchen hat auch nur den Deckel berührt





Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

 

MAHLZEIT

Eine Woche ganz weit weg von Laufen & Co. in Hintertux bei der "Kölschen Woche".
Gefeiert, Getrunken, nicht geschlafen.
Snowboard war mein Alternativsport.

Einen Tag wieder da: 6 km, 28 Min. Läuft. Total im Eimer.

Ab heute wieder Angriff.

So eine Woche muss! auch mal sein, aber es wirft einen erstmal eine Woche zurück zu den Anfängen und man muss sich echt in den Arsch treten um trainieren zu gehen. Geht aber doch dann recht schnell wieder wie vorher