Das bin ich heute gelaufen

Chris

run.de Promi
@PropellerRun

Ich kenne nicht die 220er, aber die 620er, und die sind ja aus einer Serie.

Akku Leistung reicht locker für M-Distanz. Austausch Akku ja, nur teuer da er fest eingebaut ist.

Ansonsten kann ich dir nur empfehlen mit HF mal anzufangen.

VG



Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

Bis auf den letzten Satz bin ich bei dir :)
Die 220 ist auf jeden Fall eine gute Uhr mit einem vernünftigen Preis-Leistungsverhältnis.


Sent from my iPhone using Tapatalk
 

PropellerRun

run.de Promi
Kurzer Nachtrag, mein Lauf von heute morgen...
Eigentlich wollte ich nach dem Halben Marathon vom Sonntag heute pausieren. Dann habe ich mir überlegt, gar nicht laufen ist auch blöd, läufste wenigstens deine 10 km, schön langsam.
Rausgekommen ist ein für mich wieder schneller Lauf mit einer neuen persönlichen Bestzeit
10,01 km - 47:34 min
Pace 4:45 min/km
Ich weiß auch nicht was mit mir los ist, aber morgen mach ich wirklich langsam
LG und euch noch einen schönen Abend


Gesendet von meinem iPhone mit Tapatalk
 

TiNe

run.de Promi
Hm...... das erste mal auf dem Laufband in meinem Leben :D
Nach 10 Min einlaufen (eher gehen) 2,8 km in 20 Min, 9,6 km/h

Kam mir gar nicht langsam vor..... :p

Zusätzlich diverse Geräte ausprobiert, Nacken, Schulter-Rückenbereich trainiert..... gar nicht übel, bestimmt das richtige für mich ;)

Auf jeden Fall hat es Spaß gemacht! :cool::)
 
Zuletzt bearbeitet:

kvn apstdt

run.de Promi
Hm...... das erste mal auf dem Laufband in meinem Leben :D
Nach 10 Min einlaufen (eher gehen) 2,8 km in 20 Min, 9,6 km/h

Kam mir gar nicht langsam vor..... :p

Zusätzlich diverses Geräte ausprobiert, Nacken, Schulter-Rückenbereich trainiert..... gar nicht übel, bestimmt das richtige für mich ;)

Auf jeden Fall hat es Spaß gemacht! :cool::)
Da ist der Muskelkater sicherlich schon vorprogrammiert :)
 
M

Martyprivat

Guest
Nach dem Marathon ist vor dem Marathon ;)

Heute 15, 21 km in Schnitt 5:59 min/km

War wieder ein reiner HF Lauf. Alarm eingestellt auf 140 max, und los.
erstmal 2 km einlaufen und Systemprüfung :D
Dann die Pace pro Km gesteigert. Ist die HF über 140 gegangen, Pace raus.
Und so wurde jeder Km schneller. siehe Bild

diagramm.png
 
M

Martyprivat

Guest
Und gestern war ich noch Schwimmen zur Regeneration.

1,6 km mit 20 min/km <<< ist das schnell?
Vielleicht hat mal jemand eine Referenzzeit für mich was man so auf 1 km brauchen sollte.

Übrigens, schwimmen macht mir inzwischen richtig Laune.
Bin jetzt ernsthaft am überlegen >>>>>>>>>>>>>>>>>> Triathlon :eek::p
 
M

Martyprivat

Guest
1,6 km mit 20 min/km <<< ist das schnell?
Vielleicht hat mal jemand eine Referenzzeit für mich was man so auf 1 km brauchen sollte.
:D Nee, iss nicht wirklich schnell.
Hab mal geschaut, Frankfurt Triathlon Olympische Distanz.
Der viert letzte hat für 1,5 Km 33 Min gebraucht. Ich wäre nach 30 draußen ;)
Die besten brauchen um 18 Min :eek:
Aber .... ich fange ja auch erst an (y)

Aber selbst de viert letzte hat folgende Zeiten, in Klammern meine PBZ :confused:
Schwimmen 1,5 km = 33 min (ich 30 min :p)
Bike 40 Km = 1:42 (Keine Ahnung, denke machbar, kenne bessere Zeiten von mir, allerdings 20-23 Jahre her :oops:)
Laufen 21,1 Km = 1:12 (ich 1:48 :cautious:)

Der ist allerdings AK 45, junger Spund ;)

mmmhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh..................:barefoot::cry::whistle:
 

Torsten H.

run.de Promi
Top