Der Anfang

Dieses Thema im Forum "Laufen für Anfänger" wurde erstellt von Oliver, 22 Mai 2019.

Schlagworte:
  1. Oliver

    Oliver Neuer User

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    Hey,

    nach längerem hadern, habe ich mich doch entschieden mehr Sport zu betreiben (oder überhaupt welchen). Warum nicht laufen? Ich werde versuchen das nun häufig zu tun und habe mich in diesem Forum angemeldet um einen weiteren Ansporn zu haben und motiviert zu bleiben. Für die alten Hasen in diesem Bereich - irgendwelche Tipps?
     
    Göran gefällt das.
  2. Tonic82

    Tonic82 Neuer User

    Beiträge:
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    Bin zwar kein alter Hase, aber fange einfach langsam an, höre auf deinen Körper. du wirst sehen, der Anfang ist nicht sehr einfach. Einfach laufen, wirst sehen nach paar Wochen kannst du plötzlich 30 min. durch laufen.
     
  3. Göran

    Göran Distanz ist, was der Kopf draus macht.

    Beiträge:
    2,749
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    Laufen im Wohlfühltempo, idealerweise mit einem Laufpartner oder einer -gruppe. Und nur nichts überhetzen. Erfolge kommen von ganz alleine ... aber nur, wenn Du dran bleibst. Viel Erfolg. (y)
     
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