Eure 10 km Bestzeit?

[metalzwerg]

Yippie! Hurra!
Da sieht man mal wieder, Alter ist immer relativ zu betrachten

Je oller je doller

Platz 5 Gesamt ging gestern auch an AK M45 mit 37:36!!!!!!

Da geht also immer was!!!!!!!!

 

[Chris]

Danke Manuel
Ne komme aus Hessen nähe Frankfurt/Main.
Bei nem 10er Gel? Ich trinke bei der Distanz nicht mal was...liegt aber auch an der Zeit, die ich dadurch verliere...bin irgendwie noch immer zu blöd beim Laufen zu trinken. Wenn es Wasser gibt, dann über den Kopf !


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[kvn apstdt]

...bin irgendwie noch immer zu blöd beim Laufen zu trinken. Wenn es Wasser gibt, dann über den Kopf !

geht mir auch so, laufen & trinken geht überhaupt nicht - und anhalten dafür erst recht nicht, also kommt das Wasser auf den Kopf - den treffe ich besser als den Mund

 

[metalzwerg]

Danke Manuel
Ne komme aus Hessen nähe Frankfurt/Main.
Bei nem 10er Gel? Ich trinke bei der Distanz nicht mal was...liegt aber auch an der Zeit, die ich dadurch verliere...bin irgendwie noch immer zu blöd beim Laufen zu trinken. Wenn es Wasser gibt, dann über den Kopf !

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Bidde

Ja, Ich brauche verdammt oft ´n Gel, bei dem 10´ner 1 vor dem Lauf und bei km6. Hätte eher bei km 3 und 6 ´n Gel´chen gebraucht.
Wasser gab´s bei mir auch nur über den Kopp.

 

[Torsten H.]

10,01km in 00:42:45h, Pace 4:16

 

[Martyprivat]

10,01km in 00:44:45h, Pace 4:16

Im anderen Thread schreibst Du 42:45



Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

 

[Torsten H.]

Sorry,mein Fehler...
Habs berichtigt

 

[kvn apstdt]

Dank der Vibrams heute 10,01km in 42:00min

 

[Göran]

Bidde

Ja, Ich brauche verdammt oft ´n Gel, bei dem 10´ner 1 vor dem Lauf und bei km6. Hätte eher bei km 3 und 6 ´n Gel´chen gebraucht.
Wasser gab´s bei mir auch nur über den Kopp.

Körperlich brauchen oder eher als Placebo?

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[Martyprivat]

Mal als Ansporn für die schnellen hier

http://m.runnersworld.de/laufevents/ronoh-gewinnt-vor-mutai-in-prag.329052.htm



Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

 

[kvn apstdt]

Mal als Ansporn für die schnellen hier

http://m.runnersworld.de/laufevents/ronoh-gewinnt-vor-mutai-in-prag.329052.htm

Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

Echt WAHNSINN die Zeit - ich hab nen Bekannten, der läuft die 10km in 33min. Aber das ist so gut wie untopbar oder warte mal, gib mir mal noch ein Jahr mit meinen Vibrams

 

[Martyprivat]

Ich hab einen hier der 36 schafft. Das ist schon krass. Aber 33 Hammer. Das ist schon großes Tennis



Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

 

[metalzwerg]

Gähhhhhhnnnn, Ich schlafe ein bei den Zeiten

 

[metalzwerg]

Körperlich brauchen oder eher als Placebo?

Ich glaube beides irgendwie. Wenn ich merke, mir geht die "Puste aus" brauche Ich "Stoff". Und danach geht es meistens auch wieder besser.

Und wenn es nur für den Kopp ist, das Geld gebe Ich dann gerne aus

 

[Martyprivat]

Gähhhhhhnnnn, Ich schlafe ein bei den Zeiten

Sehr schön! So kenne ich dich



Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

 

[metalzwerg]

Sehr schön! So kenne ich dich

Warte auf Sonntag

<2:10

 

[Taxer]

Am Wochenende der letzte 10er vor Berlin. Zeit 42:13 min. Werde mal wieder ins Bahntraining gehen, das muß doch moch schneller gehen

 

[Taxer]

Schwupp die wupps, es geht schneller. Heute der erste Zehner nach Berlin und es waren 41:15 min. Denke aber so einfach gehts nicht weiter

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[Alette]

Ich hab' mal was für die etwas langsameren. Meine besten 10 km waren 1:08 und ich war stolz wie Bolle! Es gab schon Zeiten, da war ich glücklich über 1:30 ^^

Natürlich arbeite ich am Ausbau! -> langsam!

 

[Run.at]

Kannst auch sein, Alette!
Jede Minute, die man sich selbst unterbietet, ist ein Sieg. Egal, ob davor 40, 50 oder 60 min stehen.