Eure Halbmarathon-Bestzeit

[Sven]

2.08.46 h heute beim Phoenix-HM, fast genau 10 min schneller wie beim ersten in Duisburg.

Super konnte dir ja leider nicht mehr persönlich gratulieren.

 

[sunshine79w]

Danke Kevin.

Danke Sven, war echt schade und auch vor allem schade das das zusammen reinlaufen nicht mehr funktioniert hat.

Dein Bericht war echt klasse und schön das Dir geholfen wurde. Soll ich eigentlich deine Startunterlagen vernichten oder möchtest Du später noch haben?

 

[PropellerRun]

Meine persönliche Bestzeit im HM habe ich am 21.09.2014 beim Tegernseelauf auf 01:46:16 verbessert... bei einer Pace um 05:03 min/km

 

[kvn apstdt]

Heute 1:33:40 beim Morgenpost(halb)Marathon

 

[Alette]

Waaah, sehr coole Zeit! Hgw!

 

[kvn apstdt]

Heute im Training!
Zeit: 1:30:41
Pace 4:17 min/km

 

[Martyprivat]

Heute im Training!
Zeit: 1:30:41
Pace 4:17 min/km

Krass! Aber geil!
Und das mal eben so


Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

 

[kvn apstdt]

Danke @Martyprivat

So lange ich noch keinen Marathon-Plan von dir habe, laufe ich jetzt einfach so planlos rum - mal schnell, mal lang(sam), mal kurz

 

[Martyprivat]

Danke @Martyprivat

So lange ich noch keinen Marathon-Plan von dir habe, laufe ich jetzt einfach so planlos rum - mal schnell, mal lang, mal kurz

Solange ich sehe das du noch Reserven hast werde ich warten

Nein, im Ernst.
Bin dabei, aber jetzt muss ich wieder korrigieren ^^

Kommt alles. Ist ja auch noch Zeit bevor du wirklich den Plan nutzen kannst.

Mach mal so wie es ist im Moment. Lust und Laune


Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

 

[kvn apstdt]

Solange ich sehe das du noch Reserven hast werde ich warten

Nein, im Ernst.
Bin dabei, aber jetzt muss ich wieder korrigieren ^^

Kommt alles. Ist ja auch noch Zeit bevor du wirklich den Plan nutzen kannst.

Mach mal so wie es ist im Moment. Lust und Laune


Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

Okay, also Januar / Februar müsste ich mit Training anfangen, wenn (nur WENN) ich den Oberelbemarathon im April laufen sollte, oder?

 

[Martyprivat]

Okay, also Januar / Februar müsste ich mit Training anfangen, wenn (nur WENN) ich den Oberelbemarathon im April laufen sollte, oder?

Geht los am 3.2.15 und dann 12 Wochen.
Bis dahin mal nach dem L&L Prinzip laufen.




Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

 

[kvn apstdt]

Geht los am 3.2.15 und dann 12 Wochen.
Bis dahin mal nach dem L&L Prinzip laufen.




Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

okay, klingt sehr gut L&L-Prinzip?

 

[Martyprivat]

Lust & Laune


Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

 

[Udo]

Meine Persönliche Bestzeit am Freitag, Trainingslauf.
21,12 km in 1:37:39
Pace 4:37min

 

[metalzwerg]

Venloop:

1:34;33

Pace: 4:29

Schrittfrequenz: 178
Schrittlänge: 1,26m

 

[kvn apstdt]

Venloop:

1:34;33

Pace: 4:29

Schrittfrequenz: 178
Schrittlänge: 1,26m

Nochmal Glückwunsch Manuel

 

[metalzwerg]

Nochmal Glückwunsch Manuel

Grümpel-di-pumpel................

 

[Göran]

35. Berliner Halbmarathon
1:38:39 h

Pace: 4:40 min/km

 

[kvn apstdt]

Respekt,sehr gute Zeit Göran!

 

[Göran]

Danke