sunshine79w
run.de Promi
Herzlichen Glückwunsch an alle, ihr seit echt bärenstark.
kvn apstdt
run.de Promi
finishervideo 
oder gibt es hier ein extra thread @André ?
http://baer-service.de/Video2.php?lid=LFF&year=2015&SN=207&BG=1
oder gibt es hier ein extra thread @André ?http://baer-service.de/Video2.php?lid=LFF&year=2015&SN=207&BG=1
Kath
run.de Promi
oh da kommt er angeflitzt...finishervideo
http://baer-service.de/Video2.php?lid=LFF&year=2015&SN=207&BG=1
mich beeinruckt wirklich wie schnell Du bist!! kvn apstdt
run.de Promi
Hier noch besser - regionales TV hat nen kleinen Bericht erstellt -
Hier sieht man meine Lauffreundinnen, unsere gefühlten 100Kinder und mich in Aktion
Hier sieht man meine Lauffreundinnen, unsere gefühlten 100Kinder und mich in Aktion
M
Martyprivat
Guest
Kevin als MedienstarHier noch besser - regionales TV hat nen kleinen Bericht erstellt -
Hier sieht man meine Lauffreundinnen, unsere gefühlten 100Kinder und mich in Aktion
Das ist ja mal richtig geil. Das ist ja fast ne Doku über Dich.Hier noch besser - regionales TV hat nen kleinen Bericht erstellt -
Und dann noch die vorher angekündigte Zielzeit unterboten und auf´s Treppchen. Sehr schöne Erinnerung.
kvn apstdt
run.de Promi
finds total witzig - vor allem unsere Kids
PropellerRun
run.de Promi
Eine Klasse Doku Kevin, bitte ein Autogramm
Kirsten
run.de Promi
Ein typisches Wochenende:
Samstag schnell noch den Kühlschrank leer gemacht, weil ein neuer geliefert wurde, Bad geputzt, eingekauft und dann mit der Tochter nach Karlsruhe. Dort die Stadtnummer abgeholt, sie zum Bambinilauf angemeldet, zugejubelt, Maultaschenparty und schnell wieder heim. Die Spuren von der Kühlschrankübergabe beseitigt, Kind ins Bett gesteckt und Sachen gepackt.
Sonntags um 4:30 aufgestanden, gegessen und versucht zu entspannen. Um 6:00 Kaffee für den Laufengel gekocht, eine Viertelstunde später die Maus aufgeweckt, hektisch nach der Laufengelbekleidung gesucht weil "du machst die Wäsche, du weisst, wo die Sachen sind" (natürlich wußte ich es ausgerechnet bei den Sachen nicht). Mit nur 10 Minuten Verspätung aus dem Haus, die Tochter bei den Großeltern abgegeben und nach Karlsruhe gedüst. Die Ausfahrt verpaßt, geblitzt worden, keinen (legalen) Parkplatz mehr gefunden, Kloschlangen, 10 Minuten vor dem Start tatsächlich noch einen Freund gefunden uns los gings.
Die erste Hälfte lief wie immer gut, Karlsruhe macht eine super Stimmung. Bei km20 habe ich eigentlich meinen Mann erwartet, aber der war nicht da (er stand einen km weiter vorne und weil ich ihn da nicht erwartet habe und außerdem in einem Pulk gelaufen bin, haben wir uns nicht gesehen). Das hat mich schon runtergezogen. Dazu kam die Kälte, die für mich nicht optimale Verpflegung an der Strecke (nur Bananen, die ich eigentlich nicht "kann"), Kopf und Beine sind leer gelaufen. Auch die Strecke durch den Schloßpark, für die meisten ein Highlight, fand ich grässlich. Für mich ist es nur eine Schleife die ich drehen muss, um auf meine Kilometer zu kommen. Als ich bei km37 meinen Laufengel eingesammelt habe, war ich durch alle Reserven: im Kopf und in den Beinen. Bei km 42 den Freund wiedergetroffen, der mit 1:27 den HM gefinishes hat und schon vor dem Ziel bejubelt worden.
Fazit: 42,8km in 4:19:12. Bin trotz allem zufrieden.
Samstag schnell noch den Kühlschrank leer gemacht, weil ein neuer geliefert wurde, Bad geputzt, eingekauft und dann mit der Tochter nach Karlsruhe. Dort die Stadtnummer abgeholt, sie zum Bambinilauf angemeldet, zugejubelt, Maultaschenparty und schnell wieder heim. Die Spuren von der Kühlschrankübergabe beseitigt, Kind ins Bett gesteckt und Sachen gepackt.
Sonntags um 4:30 aufgestanden, gegessen und versucht zu entspannen. Um 6:00 Kaffee für den Laufengel gekocht, eine Viertelstunde später die Maus aufgeweckt, hektisch nach der Laufengelbekleidung gesucht weil "du machst die Wäsche, du weisst, wo die Sachen sind" (natürlich wußte ich es ausgerechnet bei den Sachen nicht). Mit nur 10 Minuten Verspätung aus dem Haus, die Tochter bei den Großeltern abgegeben und nach Karlsruhe gedüst. Die Ausfahrt verpaßt, geblitzt worden, keinen (legalen) Parkplatz mehr gefunden, Kloschlangen, 10 Minuten vor dem Start tatsächlich noch einen Freund gefunden uns los gings.
Die erste Hälfte lief wie immer gut, Karlsruhe macht eine super Stimmung. Bei km20 habe ich eigentlich meinen Mann erwartet, aber der war nicht da
(er stand einen km weiter vorne und weil ich ihn da nicht erwartet habe und außerdem in einem Pulk gelaufen bin, haben wir uns nicht gesehen). Das hat mich schon runtergezogen. Dazu kam die Kälte, die für mich nicht optimale Verpflegung an der Strecke (nur Bananen, die ich eigentlich nicht "kann"), Kopf und Beine sind leer gelaufen. Auch die Strecke durch den Schloßpark, für die meisten ein Highlight, fand ich grässlich. Für mich ist es nur eine Schleife die ich drehen muss, um auf meine Kilometer zu kommen. Als ich bei km37 meinen Laufengel eingesammelt habe, war ich durch alle Reserven: im Kopf und in den Beinen. Bei km 42 den Freund wiedergetroffen, der mit 1:27 den HM gefinishes hat und schon vor dem Ziel bejubelt worden.Fazit: 42,8km in 4:19:12. Bin trotz allem zufrieden.
Göran
Distanz ist, was der Kopf draus macht.
Berlin-Marathon 2015 --> 3:57:29h
Kurzbericht dazu hier --> http://www.run.de/forum/threads/27-sep-2015-42-bmw-marathon-berlin-2015.426/page-2#post-20499
Kurzbericht dazu hier --> http://www.run.de/forum/threads/27-sep-2015-42-bmw-marathon-berlin-2015.426/page-2#post-20499
Göran
Distanz ist, was der Kopf draus macht.
Oha, ich weiss gar nicht, welche Läufe ich hier zuletzt gepostet habe, aber in letzter Zeit sind dann doch einige dazu gekommen, so denn gestern in Magdeburg, der Marathon: 3:58:21h
Davor war der Berlin Marathon in 3:57:33 h
Davor die im September der 6-Stunden-Lauf in Bernau mit 55,199 km. Ich denke, das reicht, um mich hier zu aktualisieren.
Davor war der Berlin Marathon in 3:57:33 h
Davor die im September der 6-Stunden-Lauf in Bernau mit 55,199 km. Ich denke, das reicht, um mich hier zu aktualisieren.
Kirsten
run.de Promi
UM Rodgau: 50 km in 5:13:10.
Damit bin ich 10Minuten schneller als im letzten Jahr, das freut mich natürlich sehr. In diesem Jahr bin ich nach der Marathon-Distanz ein bisschen eingebrochen. Da habe ich gute 2km gebraucht, um mich wieder richtig zu motivieren. Trotzdem bin ich mehr als zufrieden, denn mit dem Ergebnis habe ich nicht gerechnet. Ich hatte mir vorgenommen, zwischen 5:15 und 5:20 zu finisshen.
Damit bin ich 10Minuten schneller als im letzten Jahr, das freut mich natürlich sehr. In diesem Jahr bin ich nach der Marathon-Distanz ein bisschen eingebrochen. Da habe ich gute 2km gebraucht, um mich wieder richtig zu motivieren. Trotzdem bin ich mehr als zufrieden, denn mit dem Ergebnis habe ich nicht gerechnet. Ich hatte mir vorgenommen, zwischen 5:15 und 5:20 zu finisshen.
