Finisher Thread (Man war ich gut :D)

[Udo]

Meinen Glückwunsch, für die Leistung.

 

[sunshine79w]

Nein, das habe ich bereits den ganzen Sommer. Zugegeben, der war ja auch heiss. Aber wenn ich sehe, was andere trinken, dann bin ich kurz vor dem ersaufen.

@kvn apstdt
Aber ja, Wildschwein gibt es hier zu Hauf. Zum Glück hatte ich noch nie nähere Bekanntschaft gemacht. Gestern war das genau an einem Übergang vom Wald zu einer Kleingartensiedlug. Da halte ich das für nicht ungewöhnlich, dass die mal auftauchen.

Da bekommste nicht mit was ich so alles vernichte . Neulich meinte mein Mann er wolle besser noch Wasser holen, die 2 Tage käme ich ja wohl nicht mehr damit aus. Ich fragte dann wieviel denn noch da sei, er 12 x 1,5 Liter. ich damit komm ich dann doch 2 Tage aus. Er so aber Du gehst ja auch laufen .

Ich kam natürlich mit hin, aber er hat recht ich trinke doch extrem reichlich, habe aber auch Schwankungen bzgl Tageszeit und vielen anderen Faktoren dabei.

 

[Martyprivat]

Sengbacher Talsperren Lauf den HM

Hab fertig
Kurz und knapp
Wahnsinnig anspruchsvoll mit krassen Steigungen.2 Runden waren es.
Am Ende jeder Runde kam eine Steigung wo ich in der ersten Runde 6:50 und in der 2. Runde 6:15 geschafft habe. Insgesamt musste ich den Steigungen 3 mal kurz mit Gehpausen Tribut zollen.
Aber nur ca 10-50 Meter. Kopfsache

Handgestoppt 1:50:19 Schnitt 5:21

@metalzwerg meinte das der Lauf rennsteig Niveau hat

Bin sehr zufrieden

Landschaft ist übrigens sehr geil!



Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

 

[metalzwerg]

Sengbacher Talsperren Lauf den HM

Hab fertig
Kurz und knapp
Wahnsinnig anspruchsvoll mit krassen Steigungen.2 Runden waren es.
Am Ende jeder Runde kam eine Steigung wo ich in der ersten Runde 6:50 und in der 2. Runde 6:15 geschafft habe. Insgesamt musste ich den Steigungen 3 mal kurz mit Gehpausen Tribut zollen.
Aber nur ca 10-50 Meter. Kopfsache

Handgestoppt 1:50:19 Schnitt 5:21

@metalzwerg meinte das der Lauf rennsteig Niveau hat

Bin sehr zufrieden

Landschaft ist übrigens sehr geil!



Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

Wie schon über whattsapp geschrieben hatte der Lauf heute 160m mehr Höhenmeter als der Rennsteig-HM!
Also: ziemlich anspruchsvoll, 90% Schotter, 10% Asphalt!

Schöner Lauf!

 

[Chris]

Glückwunsch euch beiden


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[Göran]

Wie schon über whattsapp geschrieben hatte der Lauf heute 160m mehr Höhenmeter als der Rennsteig-HM!

Glückwunsch, wieviel Höhenmeter habt ihr damit dann vom Start bis zum Ziel gemacht?

 

[Martyprivat]

513 Positiv, 509 negativ

 

[sunshine79w]

Auch von mir herzlichen Glückwunsch an Euch beiden das war ja echt klasse bei sovielen Höhenmetern.

 

[Run.at]

Gratulation, echt super Und echter Respekt für die Höhenmeter!!!

 

[Martyprivat]

Hab mal bei Garmin Connect geschaut.
Die letzte Steigung in jeder Runde war ca 1 km lang und es ging ca 100 Meter hoch.
Und im der Schlussrunde kam zu dem km noch ca 700-800 Meter dazu ins Ziel.
Sowas bin ich auch noch nicht vorher gelaufen.

Insgesamt ist aber nicht diese eine Steigerung so schlimm gewesen sondern die Summe aller Steigerungen.
Es gab keinen einzigen Meter wo es nicht bergauf oder bergab ging.

War bzw ist aber eine interessante neue Erfahrung für mich gewesen.

Werde den Lauf im Dezember der @sunshine gepostet hat auf jeden Fall machen.

Das hat eine ganz andere Qualität als ne platte Strecke. Vor allem ist es oft eine Willenssache weiterzulaufen. <<< muss ich eh noch dran arbeiten

P. S. Ohne meine mentale schwäche wäre 1:49:23 rausgekommen. Aber hätte, wenn und aber



Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

 

[Sven]

Wenn ich das mit den Höhenmetern lese bin ich fast froh, dass ich verletzungsbedingt nicht antreten konnte. Respekt euch beiden.

 

[Martyprivat]

Wenn ich das mit den Höhenmetern lese bin ich fast froh, dass ich verletzungsbedingt nicht antreten konnte. Respekt euch beiden.

Danke Sven.
Trotzdem schade das du nicht dabei warst

Vielleicht hast du auch Lust im Dezember mitzulaufen. Sind 50 Höhenmeter weniger aber 4 km mehr

Nee, komm erst mal wieder auf die Beine und kuriere dich richtig.

2015 finden wir schon Strecken wo wir drei mal zusammen antreten (oder auch mehr von hier @sunshine )



Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

 

[sunshine79w]

Danke Sven.
Trotzdem schade das du nicht dabei warst

Vielleicht hast du auch Lust im Dezember mitzulaufen. Sind 50 Höhenmeter weniger aber 4 km mehr

Nee, komm erst mal wieder auf die Beine und kuriere dich richtig.

2015 finden wir schon Strecken wo wir drei mal zusammen antreten (oder auch mehr von hier @sunshine )



Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

Und vor allem kann man die im nicht Wettkampftempo (bei mir wäre es 7.00 Pace falls die Gruppe angeboten wird) laufen . dabei lernt man wirklich viele nette Läufer kennen.

Wie gesagt 2015 werde ich im 1. Halbjahr recht spontan Rennen laufen, aber da finden wir bestimmt was wo ihr mich im Ziel in Empfang nehmen könnt , wenn ich hinter Euch ankomme

 

[Martyprivat]

aber da finden wir bestimmt was wo ihr mich im Ziel in Empfang nehmen könnt , wenn ich hinter Euch ankomme

Aber gerne! Mit einem Erfrischungsgetränk und Mega Applaus



Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

 

[Udo]

Respekt euch beiden und herzlichen Glückwunsch.

 

[Martyprivat]

Und noch das offizielle Ergebnis

1:50:19
damit Schnitt 5:14 min /km
Platz 85 von 219 (Männer)
Platz 91 von 278 Gesamtteilnehmerzahl
Platz 16 (AK 50) von 39

So nun aber genug mit der Selbstbeweihräucherung

 

[Sven]

Danke Sven.
Trotzdem schade das du nicht dabei warst

Vielleicht hast du auch Lust im Dezember mitzulaufen. Sind 50 Höhenmeter weniger aber 4 km mehr

Nee, komm erst mal wieder auf die Beine und kuriere dich richtig.

2015 finden wir schon Strecken wo wir drei mal zusammen antreten (oder auch mehr von hier @sunshine )



Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

Dezember?
Auf die Beine kommen?
Ist doch nur ne Prellung. Am 03.10 bin ich dabei.

 

[Martyprivat]

Dezember?
Auf die Beine kommen?
Ist doch nur ne Prellung. Am 03.10 bin ich dabei.

Ich meine auch das zurückfinden zur Lauflust



Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

 

[Sven]

Die lauflust wird mit jedem Tag den ich nicht kann wieder größer!
Aber was ist denn jetzt im Dezember?

 

[Martyprivat]

Die lauflust Word mit jedem Tag den ich nicht kann wieder größer!
Aber was ist denn jetzt im Dezember?

Das hört sich gut an

Im Dezember ist der ruhrklippen Lauf.
25 km mit (glaube ich) 400 Höhenmeter

Da hat @sunshine79w einen Link gepostet, den ich jetzt nicht finde



Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient