metalzwerg
run.de Promi
Also: nix mit Hansestadt.
Koblenz ist doch quasi unsere "Mitte".
Da geht bestimmt auch was. Schön hügelig da!
Frust-Thread
- Ersteller des Themas metalzwerg
- Erstellungsdatum
Koblenz ist doch quasi unsere "Mitte".
Da geht bestimmt auch was. Schön hügelig da!
metalzwerg
run.de Promi
sunshine79w
run.de Promi
Auch wenn Dortmund nicht in der Mitte liegt hier ein interessanter geführter Lauf für Läufer eurer Stärke
https://www.lt-bittermark.de/front_content.php?idart=122
Im Dezember schaff ich den evtl. Im langsamen Tempo auch
https://www.lt-bittermark.de/front_content.php?idart=122
Im Dezember schaff ich den evtl. Im langsamen Tempo auch
M
Martyprivat
Guest
sunshine79w
run.de Promi
Ja. Und landschaftlich total toll dabei. Hab schon Bilder gesehen bzw Berichte von Mitläufern bekommen. Soll sich wirklich lohnen.Ähm, krass.
Und das im Pott
Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient
M
Martyprivat
Guest
Läufst du da mit?
Mich würde da Reizen wegen der Höhenmeter. Ist bestimmt mal was ganz anderes.
Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient
sunshine79w
run.de Promi
Ich bin mir noch nicht sicher ob ich bis Dezember soweit bin das ich in der 7:00er Pace Gruppe mitlaufen könnte, gerade wegen der Höhenmeter. Mache im Moment so gerade knapp 13 km mit ähnlichen Höhenmetern im ca. 6.40er Tempo und bin da am Limit. Und vor Dezember geht's bei mir gar nicht wegen der Schule.
Sind aber sehr viele sehr nette Läufer mit dabei .
sunshine79w
run.de Promi
An sich lohnt sich der Lauf genau deswegen zu laufen
metalzwerg
run.de Promi
Vielleicht ja zu dritt????? *grins*
hab ja im Dezember noch nix vor..........
hab ja im Dezember noch nix vor..........
Torsten H.
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Mich plagen seit 3 Tagen leichte Bauchschmerzen die mich zum daheim bleiben zwingen...Und das auch noch im Urlaub!
Das kotzt mich tierisch an!
Das kotzt mich tierisch an!
Torsten H.
run.de Promi
Hab ich auch erst vermutet hab aber nichts anderes gegessen wie meine Frau und meine Tochter!
Durchfall ist schonmal weg,ich hoffe dass es morgen generell wieder besser ist dass ich wieder ein paar km laufen kann.
Noch wichtiger ist aber dass ich bis Freitag komplett fit bin da unsere Tochter am Samstag Schuleinführung hat!!!
Durchfall ist schonmal weg,ich hoffe dass es morgen generell wieder besser ist dass ich wieder ein paar km laufen kann.
Noch wichtiger ist aber dass ich bis Freitag komplett fit bin da unsere Tochter am Samstag Schuleinführung hat!!!
Run.at
run.de Promi
Wenn du ein Hausmittelchen brauchst: Luvos Heilerde Nr. 1 (Apotheke)
Einfach 2-3x täglich 1-2 Teelöffel in ein Glas Wasser einrühren und trinken. Schmeckt, wie wenn du den Sandkastenkuchen deiner Tochter kosten würdest, aber hilft dem Körper, die Giftstoffe auszuscheiden und schneller zu regenerieren. Und falls du "Rio 2" gesehen hast: die Heilerde ist der Lehm, den die Papageien dort fressen - die machen das auch der Verdauung wegen
Ist auch bei Durchfall gut, da erhöht man einfach die Einnahmefrequenz.
Wie gesagt: Geschmack ist....naja. Aber es wirkt und man kann nix überdosieren oder falsch machen.
Einfach 2-3x täglich 1-2 Teelöffel in ein Glas Wasser einrühren und trinken. Schmeckt, wie wenn du den Sandkastenkuchen deiner Tochter kosten würdest
, aber hilft dem Körper, die Giftstoffe auszuscheiden und schneller zu regenerieren. Und falls du "Rio 2" gesehen hast: die Heilerde ist der Lehm, den die Papageien dort fressen - die machen das auch der Verdauung wegen Ist auch bei Durchfall gut, da erhöht man einfach die Einnahmefrequenz.
Wie gesagt: Geschmack ist....naja. Aber es wirkt und man kann nix überdosieren oder falsch machen.
M
Martyprivat
Guest
Dann gute Besserung. Gerade wegen Samstag!!!
VG
Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient
Torsten H.
run.de Promi
kvn apstdt
run.de Promi
Gute Besserung dir!
Ich hab noch tierisch Probleme mit der Umstellung von Kreta auf Dresden
Ich kann nicht mal mit meinen FiveFingers raus, da es hier in Strömen regnet *kotz* Werd wohl ins McFit aufs Laufband gehen müssen.
Torsten H.
run.de Promi
Danke Kevin,wird schon werden!Gute Besserung dir!
Ich hab noch tierisch Probleme mit der Umstellung von Kreta auf Dresden
Das Wetter hier ist genauso besch....,sind heute schon ins Kino gefahren weil man draußen nichts machen kann.Und ich hab der Tochter versprochen dass wir diese Wo mal in einen Kletterwald oder ähnliches gehen.