Man liest ja immer viel von Ruhepausen, Übertraining etc.
Ist es nicht so dass der Körper sich schon bemerkbar macht, wenn es zuviel wird? Wenn die Beine schwer sind, merkt man ja dass man angeschlagen ist und sollte wissen dass man so jetzt nicht gerade nen Marathon laufen sollte.
Ich mache in der Früh eine Stunde Crosstrainer, was mich natürlich aus der Puste bringt aber nach ner Dusche ist alles wieder wie vorher. Wäre es nun schädlich wenn ich am Abend nochmal ne Stunde auf dem Ergometer sitze?
Natürlich nicht jeden Abend, aber wenn ich Zeit und Lust habe. Klar es ist wieder Ausdauer, aber irgendwo doch ne andere Bewegung und sowohl Ergo als auch Crosstrainer gehen ja auch kaum auf die Gelenke.
Wenn ich mich mal an meine Kindheit erinnere. Da haben wir vor der Schule, während der Schule, den kompletten Nachmittag nach der Schule und teilweise noch den Abend gekickt, und dass jeden Tag. Das waren auch keine GA1 Einheiten
sondern man hat alles gegeben, immer.
Laut diversen Berichten hätte ich damals eigentlich tot umfallen müssen.
Außerdem bin ich jetzt motiviert, und wenn ich Bock drauf habe und mir dabei nichts wehtut, wirds auch schon ok sein. Aus terminlichen Gründen habe ich eh 1 - 2 Tage pro Woche an denen ich keinen Sport machen kann. Also gebe ich an den anderen Tagen Vollgas.
Oder wie seht Ihr das?
Ist es nicht so dass der Körper sich schon bemerkbar macht, wenn es zuviel wird? Wenn die Beine schwer sind, merkt man ja dass man angeschlagen ist und sollte wissen dass man so jetzt nicht gerade nen Marathon laufen sollte.
Ich mache in der Früh eine Stunde Crosstrainer, was mich natürlich aus der Puste bringt aber nach ner Dusche ist alles wieder wie vorher. Wäre es nun schädlich wenn ich am Abend nochmal ne Stunde auf dem Ergometer sitze?
Natürlich nicht jeden Abend, aber wenn ich Zeit und Lust habe. Klar es ist wieder Ausdauer, aber irgendwo doch ne andere Bewegung und sowohl Ergo als auch Crosstrainer gehen ja auch kaum auf die Gelenke.
Wenn ich mich mal an meine Kindheit erinnere. Da haben wir vor der Schule, während der Schule, den kompletten Nachmittag nach der Schule und teilweise noch den Abend gekickt, und dass jeden Tag. Das waren auch keine GA1 Einheiten
sondern man hat alles gegeben, immer. Laut diversen Berichten hätte ich damals eigentlich tot umfallen müssen.
Außerdem bin ich jetzt motiviert, und wenn ich Bock drauf habe und mir dabei nichts wehtut, wirds auch schon ok sein. Aus terminlichen Gründen habe ich eh 1 - 2 Tage pro Woche an denen ich keinen Sport machen kann. Also gebe ich an den anderen Tagen Vollgas.
Oder wie seht Ihr das?
