alterschlingel
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...sendet Euch ein stark übergewichtiger Großbär (1,97m und 157 kg, vor einem halben Jahr noch 170 kg).
Eigentlich bin ich ein begeisterter Karateka seit über 31 Jahren. Leider lassen es die Umstände (Familie, 3 kleine Kinder, Haus, etc....) nicht zu, mehr als einmal pro Woche ins Karatetraining zu gehen.
Meine Frau läuft seit einem Jahr und das 3x wöchentlich für je 90 min in stark bergigem Gelände ! Sie rennt ca. 11 bis 12 km in 90 min, allerdings mit wirklich bösen Steigungen.....Hut ab !
Also habe ich mir ein Herz gefasst und auch angefangen zu Laufen vor 2 Monaten. Bin aber sehr sehr langsam, wenn ich nicht total außer Puste kommen will. Laufe etwa 6,5 bis 7 km/H, wenn ich in einem halbwegs angenehmen Bereich bleiben will.
Aber mehr zum Laufen im Forum..... Servus !
Eigentlich bin ich ein begeisterter Karateka seit über 31 Jahren. Leider lassen es die Umstände (Familie, 3 kleine Kinder, Haus, etc....) nicht zu, mehr als einmal pro Woche ins Karatetraining zu gehen.
Meine Frau läuft seit einem Jahr und das 3x wöchentlich für je 90 min in stark bergigem Gelände ! Sie rennt ca. 11 bis 12 km in 90 min, allerdings mit wirklich bösen Steigungen.....Hut ab !
Also habe ich mir ein Herz gefasst und auch angefangen zu Laufen vor 2 Monaten. Bin aber sehr sehr langsam, wenn ich nicht total außer Puste kommen will. Laufe etwa 6,5 bis 7 km/H, wenn ich in einem halbwegs angenehmen Bereich bleiben will.
Aber mehr zum Laufen im Forum..... Servus !
