FräuleinLauf
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Hallo Laufgemeinde,
ein herzliches Hallo aus Mittelfranken von einer absoluten Laufanfängerin. Ich bin 32 und bin Dank Büroarbeit der Meinung, dass ich ganz dringend einen sportlichen Ausgleich brauche, den ich leicht in den Alltag einbauen kann.
Vor 2 Wochen hab ich mir meine Sportschuhe geschnappt und es mit zügigen Gehen in die Wege geleitet. Nun will ich über typische 2 Minuten laufen, 2 Minuten gehen usw. meine Ausdauer steigern um für den Beginn 30 Minuten am Stück zu laufen.
Da das Laufen kein kurzes Intermezzo in meinem Leben bleiben soll, sondern eher fester Bestandteil, würde ich mich freuen, hier Unterstützung und Rat zu finden, damit die Sportschuhe nicht gleich wieder am Nagel hängen.
ein herzliches Hallo aus Mittelfranken von einer absoluten Laufanfängerin. Ich bin 32 und bin Dank Büroarbeit der Meinung, dass ich ganz dringend einen sportlichen Ausgleich brauche, den ich leicht in den Alltag einbauen kann.
Vor 2 Wochen hab ich mir meine Sportschuhe geschnappt und es mit zügigen Gehen in die Wege geleitet. Nun will ich über typische 2 Minuten laufen, 2 Minuten gehen usw. meine Ausdauer steigern um für den Beginn 30 Minuten am Stück zu laufen.
Da das Laufen kein kurzes Intermezzo in meinem Leben bleiben soll, sondern eher fester Bestandteil, würde ich mich freuen, hier Unterstützung und Rat zu finden, damit die Sportschuhe nicht gleich wieder am Nagel hängen.