Hallo aus NRW

[Olli69]

Hallo an Alle

Auch ich möchte mich gern kurz vorstellen. Ich heiße Oli bin 47 Jahre alt und laufe nun bereits seit ca. 7 Jahre. 4 davon mit ca. 3 Läufen pro Woche mit jeweils je 10 Km. Seit nun 3 Jahren laufe ich 3 - 4 x die Woche je 20 - 25 km.
Freue mich auch viele Kommentare und Erfahrungen und regen Kontakt mit Euch

 

[Reha]

Super, wir werden hier immer mehr

Ich komme auch aus NRW.
Bin auf Kohle geboren u. lange Sofa-Sportler gewesen.

Laufe noch nicht so lange.
Bin in der Reha zur Bewegung verdonnert worden.

Seitdem ist das Laufen meine liebste Beschäftigung.


Ich wünsche dir regen Austausch hier.

LG Reha

 

[Göran]

Welcome Olli, hast Du bei den Daten Ambitionen auf mehr?

 

[Olli69]

Vielleicht schaffe ich noch einen Marathon. Berlin würde mich schon sehr reizen

 

[Göran]

Na denn ... ich vermute, dieses Jahr wird es nichts mehr, aber wenn Du dran bleinst, biste nächstes Jahr locker am Zielstrich.

 

[forrest321]

herzlich wilkommen!

 

[Reha]

Vielleicht schaffe ich noch einen Marathon. Berlin würde mich schon sehr reizen

Wenn du weiterhin in der Woche so einen hohen Kilometerschnitt hast wirst du dein Vorhaben gut umsetzen können.

Für deinen ersten Marathon .....der normalerweise nur auf ANKOMMEN gelaufen wird.... bieten sich doch viele Läufe in der Provinz an. Die sind doch bedeutend billiger.

Ich habe gerade vorgestern die billigste Variante abgespult die es gibt.
Im Training auf vertrauten Gelände in der Umgebung meines Wohnortes um anzutesten ob mir die Streckenlänge überhaupt liegt.

Naja, ganz so der Renner war es nicht. Hat sich im letzten Drittel zäh in die Länge gezogen. Laufe eben lieber etwas kürzere Strecken.

Habe meine HM Zeit x 2 genommen und 12 Min. dazu gezählt.
Beim MRT dann ca. 60 s bei um den Mara. in LaLa Pace zu laufen.
Klappte gut.

Hast du schon einen Marathonplan?
Greifs Marathonplan bietet sich bei deinen Wochenkilometer an.

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