Running-Thomas
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Ich bin Thomas, 31Jahre alt und begeisterter Trailrunner.
Die Begeisterung zum Laufen war bei mir schon früh sehr ausgeprägt. Ich bin in meiner Jugend, 12-18, schon für das Alter sehr viel gelaufen. Hab bei vielen Bahnwettkämpfen(1000m,3000m), Strassenläufen(5km-15km) und Crossläufen mitgemacht. Zu dieser Zeit bin ich auch bei deutschen Meisterschaften mitgelaufen.
Irgendwann hat ich dann die Nase voll von Tempo ballern und immer nur zu trainieren.
Ich startete meine wilde Zeit mit viel Party, Alkohol und Nikotin. Bis ich dann mit 28 gemerkt habe, so kann es jetzt nicht weiter gehen. Du musst wieder was tun!!!!
Mittlerweile hatte ich 2 Häuser gebaut, war Vater von 2 Söhnen geworden und hatte rund 30kilo Übergewicht.
Also fasste ich dann vor 3 Jahren den Entschluss wieder mit dem Laufen zu beginnen. Primär um einfach das Übergewicht zu verlieren und um auch endlich nochmal einen Ausgleich zum Beruf und zur Familie zu finden.
Dabei war es mir egal welche Distanzen oder Zeiten ich laufe, einfach nur regelmäßig Sport treiben. Schnell wurde mir dabei klar, dass schon 20Minuten reichen, um total am Ende zu sein. Ich war überhaupt nicht mehr trainiert.
Zusätzlich stellte ich konsequent meine Ernährung um. Ich ernährte mich nun "kohlenhydratarm". Auch unter "Low-carb" Ernährung bekannt. (Hierüber werde ich nochmal in einem separatem Bericht erzählen.)
Dadurch holte ich in 1Jahr insgesamt knapp 20Kilo ab!!! Ich war stolz und happy. Auch das Training lief immer besser. Ich konnte jetzt jede Woche 4-5 Trainingseinheiten absolvieren und lief im Jahr 2013 meinen ersten Halbmarathon, den Hunsrück Halbmarathon. Mehr oder weniger wollte ich hier einen Arbeitskollegen begleiten. Schlussendlich lief ich den Halbmarathon ebenfalls durch und war danach glücklich die Strecke geschafft zu haben.
Anschließend stellte sich bei mir die Frage, was machst du jetzt?? Weitere Städtemarathons laufen? Dafür wieder Tempotraining wie früher absolvieren? Nein, das wollte ich nicht mehr.
Über das Social Network und Media bin ich auf die Trailrunning Szene aufmerksam geworden. Ich dachte "Da geht es doch nur um Spaß, die Natur und das Lauferlebnis oder?", hört sich super an, das ist genau das was ich will.
Von nun an beschloss ich mich der Trailrunning Szene anzuschließen und bei jedem Lauf so viel Trails, Waldwege, Anstiege einzubinden, wie nur möglich. Dabei nur sekundär auf Tempo und Zeit zu achten. Hauptsache ich hatte Spaß und an der frische Luft. Zusätzlich genoss ich die Natur.
Im letzten Jahr nahm ich dann an mehreren Trailwettkämpfen ( Rothaarsteig Marathon, Siebengebirgs-Cup,..) teil, die mir alle sehr viel Spaß machten.
Ich war endgültig vom "Trail" Fieber infiziert und fasste den Entschluss... Nächstes Jahr startest du was großes...... Ich beschloss beim "Salomon zugspitz ultratrail" mitzumachen.
Nächste Woche ist es soweit...
Das soll für eine kurze Vorstellung reichen... Zu einigen Themen werde ich noch in separaten Berichten erzählen. Zu den bisherigen Trailwettkämpfen werde ich ebenfalls meine Erfahrungen zusammenschreiben. Zum Salomon zugspitz ultratrail Lauf, der heute in 1 Woche startet, werde ich euch auf dem laufenden halten....!!
Ich hoffe das ihr als Running Community etwas Motivation von meinen Erzählungen bekommen habt, vielleicht konnte ich euch auch neue Anregungen geben und wünsche euch stets viel Spaß beim Laufen!!
Die Begeisterung zum Laufen war bei mir schon früh sehr ausgeprägt. Ich bin in meiner Jugend, 12-18, schon für das Alter sehr viel gelaufen. Hab bei vielen Bahnwettkämpfen(1000m,3000m), Strassenläufen(5km-15km) und Crossläufen mitgemacht. Zu dieser Zeit bin ich auch bei deutschen Meisterschaften mitgelaufen.
Irgendwann hat ich dann die Nase voll von Tempo ballern und immer nur zu trainieren.
Ich startete meine wilde Zeit mit viel Party, Alkohol und Nikotin. Bis ich dann mit 28 gemerkt habe, so kann es jetzt nicht weiter gehen. Du musst wieder was tun!!!!
Mittlerweile hatte ich 2 Häuser gebaut, war Vater von 2 Söhnen geworden und hatte rund 30kilo Übergewicht.
Also fasste ich dann vor 3 Jahren den Entschluss wieder mit dem Laufen zu beginnen. Primär um einfach das Übergewicht zu verlieren und um auch endlich nochmal einen Ausgleich zum Beruf und zur Familie zu finden.
Dabei war es mir egal welche Distanzen oder Zeiten ich laufe, einfach nur regelmäßig Sport treiben. Schnell wurde mir dabei klar, dass schon 20Minuten reichen, um total am Ende zu sein. Ich war überhaupt nicht mehr trainiert.
Zusätzlich stellte ich konsequent meine Ernährung um. Ich ernährte mich nun "kohlenhydratarm". Auch unter "Low-carb" Ernährung bekannt. (Hierüber werde ich nochmal in einem separatem Bericht erzählen.)
Dadurch holte ich in 1Jahr insgesamt knapp 20Kilo ab!!! Ich war stolz und happy. Auch das Training lief immer besser. Ich konnte jetzt jede Woche 4-5 Trainingseinheiten absolvieren und lief im Jahr 2013 meinen ersten Halbmarathon, den Hunsrück Halbmarathon. Mehr oder weniger wollte ich hier einen Arbeitskollegen begleiten. Schlussendlich lief ich den Halbmarathon ebenfalls durch und war danach glücklich die Strecke geschafft zu haben.
Anschließend stellte sich bei mir die Frage, was machst du jetzt?? Weitere Städtemarathons laufen? Dafür wieder Tempotraining wie früher absolvieren? Nein, das wollte ich nicht mehr.
Über das Social Network und Media bin ich auf die Trailrunning Szene aufmerksam geworden. Ich dachte "Da geht es doch nur um Spaß, die Natur und das Lauferlebnis oder?", hört sich super an, das ist genau das was ich will.
Von nun an beschloss ich mich der Trailrunning Szene anzuschließen und bei jedem Lauf so viel Trails, Waldwege, Anstiege einzubinden, wie nur möglich. Dabei nur sekundär auf Tempo und Zeit zu achten. Hauptsache ich hatte Spaß und an der frische Luft. Zusätzlich genoss ich die Natur.
Im letzten Jahr nahm ich dann an mehreren Trailwettkämpfen ( Rothaarsteig Marathon, Siebengebirgs-Cup,..) teil, die mir alle sehr viel Spaß machten.
Ich war endgültig vom "Trail" Fieber infiziert und fasste den Entschluss... Nächstes Jahr startest du was großes...... Ich beschloss beim "Salomon zugspitz ultratrail" mitzumachen.
Nächste Woche ist es soweit...
Das soll für eine kurze Vorstellung reichen... Zu einigen Themen werde ich noch in separaten Berichten erzählen. Zu den bisherigen Trailwettkämpfen werde ich ebenfalls meine Erfahrungen zusammenschreiben. Zum Salomon zugspitz ultratrail Lauf, der heute in 1 Woche startet, werde ich euch auf dem laufenden halten....!!
Ich hoffe das ihr als Running Community etwas Motivation von meinen Erzählungen bekommen habt, vielleicht konnte ich euch auch neue Anregungen geben und wünsche euch stets viel Spaß beim Laufen!!
