Hat jemand Erfahrung mit Kinesiotapes? Haben die unterschiedlichen Farben der Bänder was zu bedeuten? Bekommt man das selbst hin? Stabilisiert es?
Mir geht es speziell um meine Shin Splints und ich überlege mich vor dem nächsten Lauf-Versuch zu tapen und damit das ganze etwas zu stabilisieren. (Zusätzlich zu den CEP´s)
Bei Youtube gibt es ja einige Anleitungen, kann man es damit selbst, oder macht das Taping nur vom Fachmann Sinn, oder ist es gar komplett überflüssig?
Freue mich über Eure Meinungen und Erfahrungen!
Mir geht es speziell um meine Shin Splints und ich überlege mich vor dem nächsten Lauf-Versuch zu tapen und damit das ganze etwas zu stabilisieren. (Zusätzlich zu den CEP´s)
Bei Youtube gibt es ja einige Anleitungen, kann man es damit selbst, oder macht das Taping nur vom Fachmann Sinn, oder ist es gar komplett überflüssig?
Freue mich über Eure Meinungen und Erfahrungen!