Aponi
User
Ach Catwoman.. das ist ja dann aber nicht tragisch, wenn du dich nur nicht zwischen zwei Sportarten entscheiden kannst. 

Aber ich habe heute auch endlich wieder Positives zu vermelden: Ich habe es heute Nachmittag das erste Mal geschafft die volle Stunde ohne eine Gehpause durchzulaufen!!! Sprich.. ich habe mich am Riemen gerissen und bin die ganze Zeit schöööön langsam gelaufen - und siehe da. Alles wunderbar und sogar sehr locker und entspannt. Ich habe mich schön auf das atmen konzentriert und wenn ich zu schnell wurde - sprich nicht mehr 4xein/3x ausatmen konnte bin ich wieder langsamer gelaufen. Das hat suuuper funktioniert.
Ich freu mich so. Vor ein paar Wochen war mir das noch schlichtweg nicht möglich, weil es kein Tempo zum Erholen gab...

Also.. ein wunderbarer Wochenabschluss!!!
Aber was ist jetzt das nächste sinnvolle Ziel? Versuche ich nun in der Stunde schneller zu werden oder versuche ich jetzt die Zeit noch weiter auszudehnen?
Nach dem Ziel ist vor dem Ziel .. nur welches Neue ist jetzt sinnvoll?
Aber ich habe heute auch endlich wieder Positives zu vermelden: Ich habe es heute Nachmittag das erste Mal geschafft die volle Stunde ohne eine Gehpause durchzulaufen!!! Sprich.. ich habe mich am Riemen gerissen und bin die ganze Zeit schöööön langsam gelaufen - und siehe da. Alles wunderbar und sogar sehr locker und entspannt. Ich habe mich schön auf das atmen konzentriert und wenn ich zu schnell wurde - sprich nicht mehr 4xein/3x ausatmen konnte bin ich wieder langsamer gelaufen. Das hat suuuper funktioniert.
Ich freu mich so. Vor ein paar Wochen war mir das noch schlichtweg nicht möglich, weil es kein Tempo zum Erholen gab...
Also.. ein wunderbarer Wochenabschluss!!!
Aber was ist jetzt das nächste sinnvolle Ziel? Versuche ich nun in der Stunde schneller zu werden oder versuche ich jetzt die Zeit noch weiter auszudehnen?
Nach dem Ziel ist vor dem Ziel .. nur welches Neue ist jetzt sinnvoll?