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Guest
Hallo Gemeinde,
ich bin 185 cm groß und wiege ca. 90 kg - eher Klitschko als Baumann .
Ich habe Senkfüße - kein Plattfüße und habe vor ca. 6 Monaten mit dem Laufen begonnen.
Das Laufen habe ich mit einem Asics Gel Cumulus 15 Schuh begonnen. Nach ca. 2 Monaten hatte ich Schmerzen unterhalb des rechten Knies (pes anserinus).
In diversen Foren habe ich gelesen, dass ich gegebenenfalls den Schuh wechseln soll und bin folglich auf den Nike Free 5.0 umgestiegen. Mit diesem Schuh wurde es besser, aber das Knie ist immer noch instabil.
In einem weiteren Schritt habe ich mir die Sole Slim Sport SL-SP-O (Einlage) für meinen Laufschuh gekauft, um den Senkfuß zu stabilisieren.
Bei dieser Variante erhält das Knie scheinbar mehr Stabilität, aber bei großen Schritten bekomme ich einen shooting pain (blitzartigen Schmerz) in die linke Aussenseite meiner Wade.
Hat jemand ähnliche Probleme oder kann mir einen Tipp geben?
Danke!
ich bin 185 cm groß und wiege ca. 90 kg - eher Klitschko als Baumann .
Ich habe Senkfüße - kein Plattfüße und habe vor ca. 6 Monaten mit dem Laufen begonnen.
Das Laufen habe ich mit einem Asics Gel Cumulus 15 Schuh begonnen. Nach ca. 2 Monaten hatte ich Schmerzen unterhalb des rechten Knies (pes anserinus).
In diversen Foren habe ich gelesen, dass ich gegebenenfalls den Schuh wechseln soll und bin folglich auf den Nike Free 5.0 umgestiegen. Mit diesem Schuh wurde es besser, aber das Knie ist immer noch instabil.
In einem weiteren Schritt habe ich mir die Sole Slim Sport SL-SP-O (Einlage) für meinen Laufschuh gekauft, um den Senkfuß zu stabilisieren.
Bei dieser Variante erhält das Knie scheinbar mehr Stabilität, aber bei großen Schritten bekomme ich einen shooting pain (blitzartigen Schmerz) in die linke Aussenseite meiner Wade.
Hat jemand ähnliche Probleme oder kann mir einen Tipp geben?
Danke!