Laufmotivation: Motivierende Sprüche, Zitate, Bilder, Videos und Storys

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Irgendwie passt doch dieser weise Spruch auch recht gut

"Auch der längste Marsch beginnt mit dem ersten Schritt." - Laotse

 

Bei google gefunden, aber es passt irgendwie ins Forum
Auch wenn ich weiß, dass hier alle fleißig sind

 

Schon ein paar tolle Sprüche, aber das Entchen da oben, dass den Bordstein erklimmt, ist der absolute Hammer. Auch der letzte Spruch ist gut, enthällt viel Wahres. Der innere Schweinehund ist auch immer mein größtes Problem. Gibt es hier vielleicht auch Ideen und Hilfen für eine bessere Motivation?

 

Aber klar --- Motivieren können wir nur, wenn Du Dich motivieren lässt.

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Anfangen ist die beste Motivation, zumindest für mich. Selbst wenn ich keine Lust hab raff ich mich auf. Manchmal weil andere auf mich warten, manchmal weil ich auf einen Wettkampf hinarbeite oder oft weil ich weiss was für ein gutes Gefühl es hinterher ist und meistens kommt der Spass und die Lust dann beim Laufen.
Ausserdem sind meine Erfolge der letzten Wochen ein herrliches Motivationspolster. Die helfen mir zu wissen das wenn ich trainiere ich mich auch noch weiter verbessern kann.
Ausserdem warten da noch ein paar interessante geführte Läufe auf mich, die ich nur laufen kann wenn ich mich weiterhin darum bemühe besser zu werden. All das ist für mich Motivation wenn ich mal kein Bock auf Training habe.

 

Hab es mal etwas umgebastelt

 

Na dann will ich auch mal ...

 

@Sunshine Stimmt! Ich war jetzt ewig nicht mehr biken, vorgestern bin ich einmla quer durch unseren Wald. War (bin) zwar danach total platt, aber ich freu mich schon aufs nächste Mal. Vielleicht heute, wenn das Wetter mitspielt.

 

@kvn apstdt

Schöner edit

Naja Laufgruppen sind zwar nicht jedermans Sache, aber helfen natürlich ungemein. Ansonsten evtl. mit Freunden zum gemeinsamen Laufen verabreden. Dann helfen keine Ausreden mehr und Absagen gilt nicht. Beim Laufen kann natürlich auch Musik nochmal pushen. Ob es hilft passende Musik davor zu hören weiß ich allerdings nicht

 

Ich versuche immer los zu laufen bevor der Schweinehund wach ist. Also gleich nachm aufstehen. Höchstens noch ein Kaffee und dann los. Umso länger ich warte, evtl auch vorm Fernseher, umso schwerer fällt mir das los laufen.
Aber im großen und ganzen komm ich gut gegen den Schweinehund an. Nach dem Lauf ist man ja auch immer froh es dann doch getan zu haben

 

Hallo Toto, an sich ein toller Tipp, aber leider bin ich so ein Typ, der lieber allein läuft bzw. radelt. Da kann ich abschalten, hab einfach meine Ruhe. Außerdem kann ich auch mal spntan die Route ändern, je nachdem wie noch Lust und Power ausfallen. Das mit der Musik ist gut. Hab oft festgestellt, dass gerade „aggressive“ Musik noch mal deutlich pushen kann. Aber im Wald? Da steht plötzlich die böse Wldsau vor dir, könnte problematisch werden @DosenHuhn Direkt nach dem Aufstehen? Puh, nee, nicht meine Sache. Dann lieber abends, um den „Tages-Stress“ abzustreifen. Aber da ist wohl jeder anders...

 

Hmm... dann musst du wohl die Bilder hier als Motivation nehmen
Ansonsten habe ich noch eine Idee: Wie wäre es, wenn du dir selbst Ziele steckst? Also was Strecke, Zeit, etc. angeht. Wenn man versucht diese Ziele zu erreichen, oder sogar zu toppen kann das ebenfalls eine tolle Motivation sein loszulegen.

 

Ist zwar vom Radfahren und somit von velominati, passt aber auch hier:
Rule #6 // Free your mind and your legs will follow

 

zwei teams gegen die sonne in einem trail-rennen über 162km um den höchsten berg europas.