Sven
run.de Promi
Hallo,
auf meinen HM habe ich mich ohne Trainingsplan vorbereitet. Ich habe einfach geguckt, dass ich einmal die Woche kurz und schnell Laufe, eine mittlere und eine lange langsame Runde drehe und auf insg. ca 30Km die Woche komme. Ist so eine Vorbereitung auch für einen Marathon mgl. Ich glaube nämlich so ein strenger Plan würde mir den Spass nehmen.
auf meinen HM habe ich mich ohne Trainingsplan vorbereitet. Ich habe einfach geguckt, dass ich einmal die Woche kurz und schnell Laufe, eine mittlere und eine lange langsame Runde drehe und auf insg. ca 30Km die Woche komme. Ist so eine Vorbereitung auch für einen Marathon mgl. Ich glaube nämlich so ein strenger Plan würde mir den Spass nehmen.