mobi
Aktiver User
Ja, ich kaufe Laufschuhe nur nach einer laufbandanalyse. Ich werde mir in nächster Zeit bestimmt auch einen zweiten Schuh dazu holen nur muss das noch etwas hinten anstehen..
Mobis Laufmotivation
- Ersteller des Themas mobi
- Erstellungsdatum
sunshine79w
run.de Promi
Ähm nicht jede Laufbandanalyse ist richtig 
.
Bei mir hats erst die Bewegungsanalyse gebracht. Ist aber hoffentlich die Ausnahme.
Die Laufanalyse beachtet nicht den ganzen Körper und dementsprechend können da Fehler auftreten. Denke aber nicht dass das die Regel ist.
. Bei mir hats erst die Bewegungsanalyse gebracht. Ist aber hoffentlich die Ausnahme.
Die Laufanalyse beachtet nicht den ganzen Körper und dementsprechend können da Fehler auftreten. Denke aber nicht dass das die Regel ist.
mobi
Aktiver User
Oh gott, es ist ruhig um mich geworden... ich gehe zur Zeit nur noch einmal die Woche laufen, da ich die restlichen Tage im Fitnessstudio verbringe oder auf der Arbeit.
Ich verzeichne zur Zeit auch keine wirklichen anderen Erfolge als sonst, daher verschone ich euch damit. Ich kann aber besser laufen und halte ganz gut meine 4 oder 5 km durch. Kommt auf meine Lust an wie viel ich an dem Tag laufe.. und auf mein Knie ob es das alles so mitmacht wie ich möchte.
Ich verzeichne zur Zeit auch keine wirklichen anderen Erfolge als sonst, daher verschone ich euch damit. Ich kann aber besser laufen und halte ganz gut meine 4 oder 5 km durch. Kommt auf meine Lust an wie viel ich an dem Tag laufe.. und auf mein Knie ob es das alles so mitmacht wie ich möchte.
mobi
Aktiver User
Ohh ich melde mich nach Monaten wieder.
Kurzer Rückblick: ich bin nur noch einmal die Woche gelaufen weil ich einfach kaum noch Zeit hatte und die anders nutzen wollte.
Jetzt laufe ich seit Mai wieder kontinuierlich mehr und laufe auch meine fünf Kilometer. Am 24.06. Laufe ich in Bielefeld auch einen 4,8 km lauf mit und trainiere da drauf, sodass ich den mit einer 3 vorne fertig mache.
Jetzt interessiert mich natürlich wie ich das am besten noch trainiere. Immer wieder die fünf Kilometer joggen und langsam schneller werden oder auch mal ein Intervall einbauen? Da muss ich sagen dass ich mich da immer überschätze und danach einfach noch viel langsamer bin als so schon ..
Ich hoffe euch geht es allen gut bei dem super Wetter
Kurzer Rückblick: ich bin nur noch einmal die Woche gelaufen weil ich einfach kaum noch Zeit hatte und die anders nutzen wollte.
Jetzt laufe ich seit Mai wieder kontinuierlich mehr und laufe auch meine fünf Kilometer. Am 24.06. Laufe ich in Bielefeld auch einen 4,8 km lauf mit und trainiere da drauf, sodass ich den mit einer 3 vorne fertig mache.
Jetzt interessiert mich natürlich wie ich das am besten noch trainiere. Immer wieder die fünf Kilometer joggen und langsam schneller werden oder auch mal ein Intervall einbauen? Da muss ich sagen dass ich mich da immer überschätze und danach einfach noch viel langsamer bin als so schon ..
Ich hoffe euch geht es allen gut bei dem super Wetter
Run.at
run.de Promi
Schön, dass du wieder da bist
Cooles Ziel hast du - Motivation ist schon mal die halbe Miete!
Ich würd an deiner Stelle immer wieder mal Intervalle einbauen. Je nach Lust und Laune definierte (also eine bestimmte Strecke in einem bestimmten Tempo) oder eben undefinierte (zwischendrin mal Gas geben, solange die Puste reicht). Ich bin der zweite Typ, ich tu mir schwer, ständig auf die Uhr zu schauen (das Gepiepse hab ich schon lang abgedreht).
Und vergiss eins nicht: selbst wenn du im Training noch nicht die gewünschte Zeit erreichst, heißt das noch nichts für den Wettkampf. Das Adrenalin pusht nochmal din Stück weit und man bringt ganz andere Leistungen als an einem sehr guten Trainingstag
Cooles Ziel hast du - Motivation ist schon mal die halbe Miete!
Ich würd an deiner Stelle immer wieder mal Intervalle einbauen. Je nach Lust und Laune definierte (also eine bestimmte Strecke in einem bestimmten Tempo) oder eben undefinierte (zwischendrin mal Gas geben, solange die Puste reicht). Ich bin der zweite Typ, ich tu mir schwer, ständig auf die Uhr zu schauen (das Gepiepse hab ich schon lang abgedreht).
Und vergiss eins nicht: selbst wenn du im Training noch nicht die gewünschte Zeit erreichst, heißt das noch nichts für den Wettkampf. Das Adrenalin pusht nochmal din Stück weit und man bringt ganz andere Leistungen als an einem sehr guten Trainingstag
M
Martyprivat
Guest
Hallo @mobi
schön mal wieder was von dir zu lesen
Zum Training gibt es eigentlich nnur eins, wer schnell laufen will muss schnell laufen.
Also, immer mal wieder an die Grenzen gehen oder sogar mal kurz drüber. Das kann man in Intervallen machen, klassisch, oder Du nimmst Dir auf deiner Strecke mal den ein oder anderen KM vor und gibts Kette.
Kannst auch z.B. 1-2 Km normal loslaufen und dann die restlichen Km so laufen: 200 Meter volle Pulle, 800 meter runterkommen mit lockerem Laufen.
Viel erfolg am 24.6 in Bielefeld. Was ist denn da los?
Bin ja auch aus BI, vielleicht mache ich ja mit
VG
Martin
schön mal wieder was von dir zu lesen
Zum Training gibt es eigentlich nnur eins, wer schnell laufen will muss schnell laufen.
Also, immer mal wieder an die Grenzen gehen oder sogar mal kurz drüber. Das kann man in Intervallen machen, klassisch, oder Du nimmst Dir auf deiner Strecke mal den ein oder anderen KM vor und gibts Kette.
Kannst auch z.B. 1-2 Km normal loslaufen und dann die restlichen Km so laufen: 200 Meter volle Pulle, 800 meter runterkommen mit lockerem Laufen.
Viel erfolg am 24.6 in Bielefeld. Was ist denn da los?
Bin ja auch aus BI, vielleicht mache ich ja mit
VG
Martin
M
Martyprivat
Guest
mobi
Aktiver User
Gut, ich war die letzte aus der Firma und die drittletzte insgesamt ...
@Martyprivat ich weiß nicht wie du das schaffst mit Höhenmeter zu laufen, die haben mich so unglaublich zerstört dass ich das erste mal beim Joggen auch wirklich gehen musste. Da ist es bei uns in GT ja doch schöner mit dem Flachland
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende.
... @Martyprivat ich weiß nicht wie du das schaffst mit Höhenmeter zu laufen, die haben mich so unglaublich zerstört dass ich das erste mal beim Joggen auch wirklich gehen musste. Da ist es bei uns in GT ja doch schöner mit dem Flachland
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende.
M
Martyprivat
Guest
Prima! Hast alles gegeben und die rote Laterne hat jemand anderesGut, ich war die letzte aus der Firma und die drittletzte insgesamt
@Martyprivat ich weiß nicht wie du das schaffst mit Höhenmeter zu laufen, die haben mich so unglaublich zerstört dass ich das erste mal beim Joggen auch wirklich gehen musste. Da ist es bei uns in GT ja doch schöner mit dem Flachland
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende.
Ich? Na ja, Höhenmeter ist noch was anderes. Allerdings ist BI etwas welliger als GT
Fahre aus dem Grund gerne ab Steinhagen auch meine Rennradrunden
Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient
M
Martyprivat
Guest
Nähe schüco wohne ichNajaaaa an der Schüco sind schon ein paar starke "Wellen" wie du sagst
ich bleib beim Flachland und lauf dann wenigstens durch
Da kann man auch schon mal HM machen
Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient
Kirsten
run.de Promi
Höhenmeter sind immer böse. Ich kann mich noch gut an meinen ersten Halben mit Höhenmetern erinnern, da habe ich auf auf der Strecke fast geheult. Mittlerweile habe ich gelernt, damit umzugehen. Es kommt immer darauf an, wie viele HM es sind und auf welche Distanz sie sich verteilen. Ist es steil, dann gehe ich auch mal ein Stück. Aber richtig gerne mag ich sie immer noch nicht.