Hallo zusammen,
ich bin so seit 3-4 Wochen auch voll begeistert dabei
Habe das richtige Schuhwerk (Puma Ignite - habe mich im Sportcheck beraten lassen), trainiere bisher jedoch hauptsächlich auf dem Laufband (1,64m ; 68kg) Im Frühjahr will ich aber auf jeden Fall raus. Wollte mir nur schonmal eine Grundkondition aneigenen, da ich die letzten 4 Jahre so gut wie gar nichts in Richtung Sport getan habe... und nun 17kg leichter bin, als vor 2 Jahren.
50-65 min halte ich auch durch auf dem Band ohne Pausen bei 7-7,6 km/h. Habe schon gehört das könne man nicht laufen nennen bei dem Tempo und auf dem Laufband. Wurde sogar schon ausgelacht... Bin jedoch stolz dabei zu bleiben und merke schon wieder die erste Muskelbildung in den Oberschenkeln. (Habe vor 6 Jahren Karate gemacht. Denke da ist durch seltenes Training trotzdem immer noch was über )
Durch das negative Gerede dachte ich mir ich bewege meinen Hintern vor dem Winter doch noch nach draußen und bin die Strecke gestern schonmal abgegangen. Fehlt nur noch die Kleidung.
Was meint ihr so? Passt das als Einstieg oder werde ich hier auch gesteinigt? xD
Grüße ;=)
ich bin so seit 3-4 Wochen auch voll begeistert dabei
Habe das richtige Schuhwerk (Puma Ignite - habe mich im Sportcheck beraten lassen), trainiere bisher jedoch hauptsächlich auf dem Laufband (1,64m ; 68kg) Im Frühjahr will ich aber auf jeden Fall raus. Wollte mir nur schonmal eine Grundkondition aneigenen, da ich die letzten 4 Jahre so gut wie gar nichts in Richtung Sport getan habe... und nun 17kg leichter bin, als vor 2 Jahren.50-65 min halte ich auch durch auf dem Band ohne Pausen bei 7-7,6 km/h. Habe schon gehört das könne man nicht laufen nennen bei dem Tempo und auf dem Laufband. Wurde sogar schon ausgelacht... Bin jedoch stolz dabei zu bleiben und merke schon wieder die erste Muskelbildung in den Oberschenkeln. (Habe vor 6 Jahren Karate gemacht. Denke da ist durch seltenes Training trotzdem immer noch was über
)Durch das negative Gerede dachte ich mir ich bewege meinen Hintern vor dem Winter doch noch nach draußen und bin die Strecke gestern schonmal abgegangen. Fehlt nur noch die Kleidung.
Was meint ihr so? Passt das als Einstieg oder werde ich hier auch gesteinigt? xD
Grüße ;=)
