Radsonstnix
Aktiver User
Habe gestern meine Tochter zur Orchesterprobe gefahren. Dazu hatte ich mich vorher in Schale geworfen (Laufklamotten) und bin im angrenzenden Park (Kleistpark) Runden gelaufen. Von der Strecke her langweilig, aber ich wollte mich nicht so weit weg bewegen.
Etwas über eine Stunde hatte ich Zeit, und die habe ich auch genutzt.
Gleich nach dem Loslaufen merke ich, dass es nicht so gut läuft. Alles fühlt sich zäh und schwer an. Gut, normalerweise brauche ich ca. 15 Minuten, um auf Touren zu kommen, also zwinge ich mich Schritt für Schritt vorwärts. Aber die Lockerheit will sich nicht einstellen, weder in der Lunge, noch in den Beinen. Zur Motivation läuft Endomondo mit, ich lasse mir alle 500 Meter ansagen. Das hilft ein wenig. Ich fange an, mein Ziel zu reduzieren. Wenigstens 4 Km laufen. Das ist auch bald geschafft.
Aber dann laufe ich doch weiter, es werden schließlich 6 gelaufene Kilometer. Da ich aber noch Zeit habe, höre ich nicht ganz auf, sondern wechsle in schnelles Powerwalking, komme so immerhin noch auf 8,4 Km. Paceschnitt = 8:52, sehr langsam.
Ich freue mich trotzdem, denn gestern habe ich eindeutig einen langen Kampf gegen den Schweinehund geführt und gewonnen!
Mal schauen, wie es am Wochenende klappt.
Etwas über eine Stunde hatte ich Zeit, und die habe ich auch genutzt.
Gleich nach dem Loslaufen merke ich, dass es nicht so gut läuft. Alles fühlt sich zäh und schwer an. Gut, normalerweise brauche ich ca. 15 Minuten, um auf Touren zu kommen, also zwinge ich mich Schritt für Schritt vorwärts. Aber die Lockerheit will sich nicht einstellen, weder in der Lunge, noch in den Beinen. Zur Motivation läuft Endomondo mit, ich lasse mir alle 500 Meter ansagen. Das hilft ein wenig. Ich fange an, mein Ziel zu reduzieren. Wenigstens 4 Km laufen. Das ist auch bald geschafft.
Aber dann laufe ich doch weiter, es werden schließlich 6 gelaufene Kilometer. Da ich aber noch Zeit habe, höre ich nicht ganz auf, sondern wechsle in schnelles Powerwalking, komme so immerhin noch auf 8,4 Km. Paceschnitt = 8:52, sehr langsam.
Ich freue mich trotzdem, denn gestern habe ich eindeutig einen langen Kampf gegen den Schweinehund geführt und gewonnen!
Mal schauen, wie es am Wochenende klappt.