run.de-Laufbuchbibliothek

Göran

Distanz ist, was der Kopf draus macht.
Uns fehlt hier noch ein Thread, in dem wir Laufbücher näher betrachten oder auch empfehlen können. Ich stelle immer wieder fest, dass es eine Vielzahl von Laufbüchern gibt, diese aber eben selten gebündelt sind. Von daher eröffne ich hiermit die run.de-Laufbuchbibliothek.

Hier können alle Bücher zunächst mal benannt und verlinkt werden, die ihr so kennt und die ihr empfehlen wollt und könnt. Zusätzliche Statements oder Rezessionen wären natürlich erwünscht, sind aber nicht zwingend notwendig. So kommt bestimmt ne Menge zusammen, aus dem das Heraussuchen dann wesentlich einfacher geht. Los geht es.
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Ich beginne einfach mal mit der Mutter der Laufbücher (also zumindest für mich):

Christopher Mc Dougall - Born to Run
http://unique-sportstime.de/born-to-run/



Ein aus meiner Sicht schwer empfehlenswertes Buch. Bis zu diesem Buch war mir nicht im entferntesten bewusst, zu welch aussergewöhnlichen Leistungen der menschliche Körper geschaffen und in der Lage ist. Vom läuferischen Antilopenhetzen über unbeschreibliche Ausrüstungen (z.B. einfache Sandalen) bis hin zu Geschichten von unfassbaren Laufleistungen findet man jegliche Informationen. Der Mythos der Laufschuhindustrie (Dämpfung, Einlagen etc.) wird dazu ebenfalls klassisch beleuchtet und entlarvt. Mich hat dieses Buch in einer Verletzungsphase dermassen gefesselt, dass ich noch heute, Jahre nach dem erstmaligen lesen, immer wieder gerne darin rumschmökere. (y)
 

Josy82

run.de Promi
Ich kann von Hubert Beck "Das große Buch vom Marathon" sehr empfehlen.
Es ist wahnsinnig umfangreich und großartig erklärt. Es beleuchtet quasi alle Themen rund um Training, Ausrüstung und die Vorgänge im Körper.

Auch die 10 km, HM, und Marathontrainingspläne sind leicht verständlich und es gibt für jede wirklich jede Leistungsklasse je einen Trainingsplan.

Das Buch spricht sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene und Leistungsportler an.

Ich habe das Buch ständig in Gebrauch.

Lg Josy
 
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