Salzwasser

[Torsten H.]

Bei längeren Läufen geh ich nicht mehr ohne Trinkrucksack!
Mir wurde mal gesagt dass eine Brise Salz gut ist unterwegs!?Wie ist das Verhältnis bei 1,2 und 3 Liter Wasser!????

 

[Martyprivat]

Bei längeren Läufen geh ich nicht mehr ohne Trinkrucksack!
Mir wurde mal gesagt dass eine Brise Salz gut ist unterwegs!?Wie ist das Verhältnis bei 1,2 und 3 Liter Wasser!????

Das soll gut sein. Ich hab das mal probiert, ne Prise Messerspitze) auf 0,5 L
Mir schmeckt das nicht
es soll aber in der Apotheke Salztabletten geben die entweder so genommen werden oder im Wasser aufgelöst werden.

Am besten Du probierst selber mal die Dosis aus die Dir noch schmeckt.
Manche nehmen auch Tee und salzen den oder machen Salz in die Apfelschorle.

Alles nicht meins. Hab mal beim Longrun (50 km) ne Tüte Chips mitgenommen, gesalzene, da war gut Die leute die mir entgegen kamen müssen auch gedacht haben: Weniger Chips essen, dann musst Du nicht Laufen gehen

 

[Göran]

Tip: Salzgurken. Die finde ich ausreichend.

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[Martyprivat]

Tip: Salzgurken. Die finde ich ausreichend.

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Während des Laufes?

 

[Göran]

Jep. Mit Laufrucksack sind die doch allemal verstaubar. Reichen ja 2 oder 3 in einer kleinen Kunststoffbox. Zuviel Salz macht nur Durst.

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[Torsten H.]

Ich bin eh Fan von Salzgurken!!!!!!!!!

 

[Udo]

Ich bin auch ein totaler Fan von Salzgurken, die besten für mich sind die aus Polen. Gibt's in jedem kleinen Sklep (Kaufladen).

 

[Torsten H.]

Das wird am Sonntag gleich getestet!!!

 

[Udo]

@Torsten H, dann Teste das mal. Bin gerade von meiner Litauen und Polen Rundfahrt zurück, da habe ich wieder genug Salzgurken zu mir genommen. Und für zu Hause noch einen 5 kg Eimer voll Gurken mitgebracht.
Super lecker, vor allem die mit Knoblauch.