Josy82
run.de Promi
Hallo zusammen,
Vielen Dank für eure zahlreichen Tipps. Da die Schmerzen trotz Schonung nicht wirklich besser werden, durfte ich heute spontan beim Orthopäden vorbei kommen. Diesmal gab's zum Glück keinen Spruch, dafür aber eine Diagnose.
Meine Kniescheibe sitzt zu locker. Sie hat nach rechts und links zuviel Spiel. Dazu kommt, dass der Abstand zwischen dem Knochen darunter zugering ist.
Als ich neulich im Urlaub das erstmal Höhenmeter gelaufen bin, hat die Kniescheibe wohl gerieben und es hat sich ein Erguss gebildet.
Da ich zu hause angekommen weiter gelaufen bin hat es sich verschlimmert und macht diese schmerzen.
Ich soll jetzt eine Woche pause machen und habe eine Stützbandage (so ein Ding zum über das Knie ziehen) bekommen. Sie soll Reizungen verhindern und in einer Woche soll ich zur Kontrolle.
Ich werde dann auf KG bestehen, denn viel halte ich von diesen Stützbandagen eigentlich nicht.
LG Josy
Vielen Dank für eure zahlreichen Tipps. Da die Schmerzen trotz Schonung nicht wirklich besser werden, durfte ich heute spontan beim Orthopäden vorbei kommen. Diesmal gab's zum Glück keinen Spruch, dafür aber eine Diagnose.
Meine Kniescheibe sitzt zu locker. Sie hat nach rechts und links zuviel Spiel. Dazu kommt, dass der Abstand zwischen dem Knochen darunter zugering ist.
Als ich neulich im Urlaub das erstmal Höhenmeter gelaufen bin, hat die Kniescheibe wohl gerieben und es hat sich ein Erguss gebildet.
Da ich zu hause angekommen weiter gelaufen bin hat es sich verschlimmert und macht diese schmerzen.
Ich soll jetzt eine Woche pause machen und habe eine Stützbandage (so ein Ding zum über das Knie ziehen) bekommen. Sie soll Reizungen verhindern und in einer Woche soll ich zur Kontrolle.
Ich werde dann auf KG bestehen, denn viel halte ich von diesen Stützbandagen eigentlich nicht.
LG Josy
Stabilisationstraining für den entsprechenden Bereich ist sicher sinnvoll, abeer erst nachdem alles abgeklungen ist.