So ich habe mal weiter geforscht und jemanden gefunden der es mit dieser Übung in den Griff bekommen hat:
Es ist oft eine Disbalance aus Schienbein- und Wadenmuskulatur. Und das wäre für mich auch eine logische Erklärung!
Ich habe ja den ganzen Winter über hartes Beintraining gemacht, meine Wade ist 46 cm, der CEP Verkäufer ist beim messen fast in Ohnmacht gefallen.
Ich habe Squats gemacht, Beinbresse etc,. und alle großen Beinmuskeln trainiert damit mein Knie fürs Laufen fit ist. Durch die stark trainierten Waden habe ich jetzt wohl ein Ungleichgewicht reingebracht, denn das mein Schienbein auch noch nen Muskel hatte war mir gar nicht so bewusst. ;-)
Das würde aber erklären wieso ich im letzten Jahr mit locker 10 Kilo mehr das Problem nicht hatte. Damals war meine Wade nicht trainiert und somit passte wohl die Balance zwischen Schienbein und Wadenmuskulatur.
Nur was nutzt mir das jetzt? Meine Wade hat ja kein Ventil wo ich mal bissel Luft rauslassen könnte.

Zumindest werde ich jetzt die Übung aus dem Video mal testen.