Svens Ziele 2015

[Sven]

So da für mich das laufjahr 2014 aufgrund anhaltender Pechsträhne und zwischen zeitlichem motivationsloch so gut wie abgehakt ist, reisse ich jetzt mein Maul für 2015 ganz weit auf.
Und kündige eine hm Bestzeit unter 1:50 für den venloop im März an eine marathon bestzeitverbesserung von 41Minuten. Ausserdem werde ich 10-15 Kilo abnehmen, das rauchen dran geben und mich an einem zweiten Erben versuchen, aber das gehört nicht hier hin.
so Feuer frei, ich brauche den Gruppendruck.

 

[Run.at]

Sven, ich find das klasse
Das sind großartige Ziele, die du dir da vorgenommen hast! Und wir werden dir dabei helfen! Ähm, also, außer beim Erben, aber das schaffst du sicher auch allein ganz gut

Wann fällt der Startschuss? Und wann ist Erfolgskontrolle?

Sven, lass es krachen

 

[Sven]

Danke!Der Startschuss fällt am Wochenende, wenn ich hoffentlich wieder laufen kann. Erste erfolgskontrolle wäre dann im März der venloop, bis dahin sollen auch die ersten fünf-sieben Kilo runter. Wäre dann zwischen 87 und 90 kg. Zweite erfolgskontrolle ist dann der Rhein-ruhr marathon am 07.06 in Duisburg da sollen es dann auf jeden Fall unter 85kg sein.
und mal gucken was dann in der zweiten Jahreshälfte geht.

 

[Run.at]

Super Sache! Siehst, den ersten großen Schritt hast schon lang gemacht - du hast eine konkrete Vorstellung und einen konkreten Plan!
Spitze, echt!

 

[Sven]

NajA lang ist gut, die Idee kam mir heute im fitnessstudio.

 

[Run.at]

Musst nur die Zeit seither in Minuten angeben, dann ist es wirklich laaaaaaaang

 

[André]

Klasse Ziele! Und leichte Ziele kann ja schließlich auch jeder!
Drücke Dir die Daumen, auf dass Du deine Ziele erreichst!

 

[sunshine79w]

Hallo Sven auch von mir viel Erfolg und alles Gute für Deine Ziele. Du packst das schon.

 

[Chris]

Na dann hau rein Sven
Ich wünsche dir viel Erfolg !


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[Göran]

Nicht wenig ... und vor allem recht frühe Bekanntgabe. Dann mal viel Erfolg wünsche ich Dur und regelmäßige Berichte uns.

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[Torsten H.]

Viel Erfolg wünsche ich dir Sven!!!
Das mit einem zweiten Erben hätte ich dann schon erfüllt

 

[Martyprivat]

Sehr gut Sven.
An besten gefällt mir, rauchen aufgeben!
Dann Gewicht
Erst dann die Zeiten. Die kommen dann, wenn Punkt 1 & 2 erfüllt sind, eh von alleine

Viel Erfolg




Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

 

[kvn apstdt]

Rock'n'Roll @Sven - du packst das!

 

[Udo]

Lass es krachen Sven

 

[Sven]

Danke! Immer wieder toll, der Zuspruch den man hier bekommt.

 

[metalzwerg]

So großer, erstmal schön zu sehen, das es bei Dir wieder aufwärts geht und Du wieder verletzungsfrei bist!
Ich wünsche Dir bei all Deinen ehrgeizigen Zielen alles alles Gute und freue mich schon auf unseren gemeinsamen Venloop-HM!
Das wird mit Sicherheit ein geiler Tag und dazu auch ein erfolgreicher Tag für uns beide!
Höre nur bitte auf Deinen Körper wenn mal ne Einheit nicht so gehen will wie Du oder es der "Plan" sagt! Manchmal ist weniger auch mehr wie Ich in letzter zeit festgestellt habe!

LG und hoffentlich bald mal wieder auf nen Lauf!

Drück Dich auch mit E-Zigarette ganz doll und viel Kraft und auch da Ausdauer: beim Raucher-Ausstieg!

 

[Sven]

NajA ehrgeizig ist wohl eher das, was du da in den Asphalt brennen willst. Die 1:50 in Venlo sollten ja eigentlich drin sein, genauso wie die sub 4 in Duisburg.
meine hm Bestzeit in hilden letztes jahr war ja Erkältungsgeschwacht und mit maximal 30wochenkilometern.

 

[Adam77]

Sven,

Ziele sind okay. Wie schon gesagt würde ich zu einem Marathon im Frühling raten, d.h. im April. Da sind die Temperaturen meist recht angenehm. Im Juni kann es schon recht warm werden.

Ich stehe für gemeinsame Läufe bereit.
Viel Erfolg bei der Umsetzung!!!
Schöne Grüße aus Hüls,
Adam

 

[metalzwerg]

Ja sichi sind die Ziele erreichbar! Venloop wird schon klasse werden!
Hast Du schon nen Marathon in Aussicht?

 

[Sven]

@Adam77 ich habe Duisburg gewählt, weil das für mich ja quasi schon ein traditionslauf ist. Ausserdem habe ich dann das ganze Frühjahr zum trainieren, wenn es noch nicht zu warm oder noch zu kalt ist.