sidcologne
Neuer User
Hallo. Möchte erstmal mich vorstellen. Meine Name ist Patrick 30 Jahre und komme aus Köln. HI!
So, bin ziemlich neu im laufsport. Habe aber schon bei kleineren Veranstaltungen (6km firmenlauf) teilgenommen.
Möchte nun an einem 10km lauf am 24.juni teilnehmen. Laufe zurzeit noch sehr unkonstant. Mal nen km unter 6 min. Dann mal wieder 7 min.
Wie würdet ihr vorgehen? Km erhöhen und auf 7 min laufen oder kurze Distanz und das Tempo erhöhe?
Laufe so im Schnitt immer 8 km +- 500m .
Danke für eure antworten.
Was haltet ihr von denn asics 1000 4? Habe mir die am Samstag zugelegt.
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So, bin ziemlich neu im laufsport. Habe aber schon bei kleineren Veranstaltungen (6km firmenlauf) teilgenommen.
Möchte nun an einem 10km lauf am 24.juni teilnehmen. Laufe zurzeit noch sehr unkonstant. Mal nen km unter 6 min. Dann mal wieder 7 min.
Wie würdet ihr vorgehen? Km erhöhen und auf 7 min laufen oder kurze Distanz und das Tempo erhöhe?
Laufe so im Schnitt immer 8 km +- 500m .
Danke für eure antworten.
Was haltet ihr von denn asics 1000 4? Habe mir die am Samstag zugelegt.
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