Chris
run.de Promi
http://www.greif.de/halbmarathon-trainings-tempo.html
Soll ist 4:22min/km. Hab mich verschrieben. Das ist genau das Hm-Tempo für 1:31:59h. In diesem sollen alle Intervalle gelaufen werden.
Ziel wird wohl u.a. Tempohärte und Einüben des HM-Tempos sein...
Für mich fühlt es sich halt zumindest in Woche 1 zu locker an...vllt soll das ja auch so sein ?!? Keine Ahnung...
Soll ist 4:22min/km. Hab mich verschrieben. Das ist genau das Hm-Tempo für 1:31:59h. In diesem sollen alle Intervalle gelaufen werden.
Ziel wird wohl u.a. Tempohärte und Einüben des HM-Tempos sein...
Für mich fühlt es sich halt zumindest in Woche 1 zu locker an...vllt soll das ja auch so sein ?!? Keine Ahnung...