Göran
Distanz ist, was der Kopf draus macht.
@forrest321
Das sehe ich so gar nicht. Das würde ja bei allen anderen Distanzen dann genauso gelten. 5km, 10 km, Halbmarathon oder auch längere Distanzen. Alles was ich bisher gelaufen bin, bin ich selbstredend nach Körpergefühl gelaufen. Solange das Ziel "ankommen" heisst, ist das Körpergefühl ein durchaus verlässliches Parameter. Ich habe das stets so gehandhabt. Und das habe ich Vorfeld natürlich auch trainiert, zumindest annähernd. Wohlfühltempo halt. Wenn Du natürlich mit dem ersten Lauf gleich zeitliche Ambitionen hast, dann sollte man das anders angehen. Halte ich aber grundsätzlich für gewagt, wenn man eine noch nicht erlaufene Distanz sofort auf Zeit geht. Muss aber eben jeder für sich entscheiden.
Das sehe ich so gar nicht. Das würde ja bei allen anderen Distanzen dann genauso gelten. 5km, 10 km, Halbmarathon oder auch längere Distanzen. Alles was ich bisher gelaufen bin, bin ich selbstredend nach Körpergefühl gelaufen. Solange das Ziel "ankommen" heisst, ist das Körpergefühl ein durchaus verlässliches Parameter. Ich habe das stets so gehandhabt. Und das habe ich Vorfeld natürlich auch trainiert, zumindest annähernd. Wohlfühltempo halt. Wenn Du natürlich mit dem ersten Lauf gleich zeitliche Ambitionen hast, dann sollte man das anders angehen. Halte ich aber grundsätzlich für gewagt, wenn man eine noch nicht erlaufene Distanz sofort auf Zeit geht. Muss aber eben jeder für sich entscheiden.