Was habe ich heute sonst noch gemacht
- Ersteller des Themas Göran
- Erstellungsdatum
Könnte ich auch sein. ^^
Btw. für die Stabi und Freeletic Fans könnte das interessant sein, zumal es das "Romeo" Workout innerhalb der App wohl für alle kostenlos gibt, am Wochenende.
http://www.run.de/die-neue-runtastic-results-app-im-run-de-test/
Ich habe mal freeletics probiert aber das ging mir gleich wieder auf die Shins, deshalb werde ich es vorerst nicht probieren.
Btw. für die Stabi und Freeletic Fans könnte das interessant sein, zumal es das "Romeo" Workout innerhalb der App wohl für alle kostenlos gibt, am Wochenende.
http://www.run.de/die-neue-runtastic-results-app-im-run-de-test/
Ich habe mal freeletics probiert aber das ging mir gleich wieder auf die Shins, deshalb werde ich es vorerst nicht probieren.
Catwoman
run.de Promi
Was kostet die bei denn bei Amazon? Hier bei mir in Holland war die billigste 47,95€ und dann kommt der Versand noch hinzu. Am teuersten war BOL mit über 50€.Andre, Ich habe mir sowas bei Amazon gekauft:
GymBoss
Ist nicht teuer, funktioniert zuverlässig und macht genug Radau.[emoji41]
Cheers,
Joker
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Amazon ist hier glaube ich nicht so bekannt.
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andrea1377
run.de Promi
Bronchitisches Buchmuskeltraining. Vor allem nachts. Seit Dienstag. Ich könnte kotzen, wenn ich nicht ständig husten müsste. Laufen ist vorerst nicht denkbar. Montag gehe ich zum Arzt und hoffe, dass es bald wieder besser wird.
Euch viel Spaß beim Laufen und was Ihr sonst so alles treibt.
Schönen Sonntag und Gruß
Andrea
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Euch viel Spaß beim Laufen und was Ihr sonst so alles treibt.
Schönen Sonntag und Gruß
Andrea
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Catwoman
run.de Promi
@andrea1377 Ooh das klinkt gar nicht gut. Aber die Grippewelle rollt, leider. Eine Bekannte von mir hustet sich auch gerade die Seele aus dem Leib. Weil es ihr so mies geht habe ich den Hund Gassi geführt. Sie hatte einfach nicht die Kraft dazu.
Heute Abend kommt der Bruder und der geht dann mit dem Hund.
Ich wünsche Gute Besserung komm bald wieder auf die Beine und in die Laufschuhe. [emoji253] [emoji40]
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Heute Abend kommt der Bruder und der geht dann mit dem Hund.
Ich wünsche Gute Besserung komm bald wieder auf die Beine und in die Laufschuhe. [emoji253] [emoji40]
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Joker
run.de Promi
Oh... [emoji15] Gute Besserung![emoji40]
Erhole Dich![emoji106]
Joker
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Göran
Distanz ist, was der Kopf draus macht.
Jokertraining ...
41 Kniebeuge
40 Liegestütze
56 sit ups
3 x 12 Ausfallschritte vorwärts
3 x 12 Hüftstreckung links aus der Bankstellung
3 x 12 Hüftstreckung rechts aus der Bankstellung
3 x 12 seitliches Knieheben links aus der Bankstellung
3 x 12 seitliches Knieheben rechts aus der Bankstellung
3 x 30 sec Körperspannungsübung in der aufgestützten Liegestützhaltung
Dazwischen jeweils ca. 20 - 30 sec Pause.
41 Kniebeuge
40 Liegestütze
56 sit ups
3 x 12 Ausfallschritte vorwärts
3 x 12 Hüftstreckung links aus der Bankstellung
3 x 12 Hüftstreckung rechts aus der Bankstellung
3 x 12 seitliches Knieheben links aus der Bankstellung
3 x 12 seitliches Knieheben rechts aus der Bankstellung
3 x 30 sec Körperspannungsübung in der aufgestützten Liegestützhaltung
Dazwischen jeweils ca. 20 - 30 sec Pause.
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Catwoman
run.de Promi
Yoga habe ich noch nie ausprobiert. Wird hier in der Umgebung von Venlo nicht viel angeboten. Alle Fitnesstudios haben damit aufgehört weil zu wenig Leute Interesse hatten.
Bei mir in der Gegend ist eine Frau die das bei sich zu Hause macht sie ist Yogalehrerin kostet mittlerweile pro Monat um die 60€. Finde ich verdammt teuer. Da ist ein Buch über Yoga billiger um es mal aus zu probieren. [emoji14]
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Bei mir in der Gegend ist eine Frau die das bei sich zu Hause macht sie ist Yogalehrerin kostet mittlerweile pro Monat um die 60€. Finde ich verdammt teuer. Da ist ein Buch über Yoga billiger um es mal aus zu probieren. [emoji14]
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Immer noch bissel Erkältung in den Knochen. Aber gestern war wieder Gymtime. Gasnzkörpertraining, 200 Kilo an der Beinpresse, dazu noch Rücken, Schultern, Brust, Bauch, Arme. Anschließend 30 Minuten Cro0sstrainer, dann noch auf die Münzmalle (brauchte mal paar Sonnenstrahlen) und dann noch 15 Minuten Wassermassage.