Was habe ich heute sonst noch gemacht

[Catwoman]

Tja Klickpedale und vor allem wenn man nicht schnell genug rauskommt ist das Mist. Ich fahre zur Zeit SPD pedale weil ich mit den Keo Look Pedalen immer Probleme hatte.

Diese sind jetzt an meinem Rennrad.

Dieses System hatte ich zuerst und bin damit mehrmals gefallen weil ich die Füße nicht schnell genug raus bekam. [emoji20]

 

[Kirsten]

Diese Klickpedale sind nicht ohne.

Kann ich aus dem Freundeskreis bestätigen. Eine Freundin hat sich Ende April hingelegt und das Radiusköpfchen gebrochen Als Triathletin ist das natürlich schlimm, weil Radfahren nur im Studio und Schwimmen überhaupt nicht geht. Aber gemeinsam ergänzen wir uns zum perfekten Athleten

Ich bin jahrelang mit SPD gefahren und hatte nie Probleme. Ich will mir noch dieses JAhr ein Rad zulegen, mit dem ich ab und zu auch am Berg (auf Waldwegen) rumrutschen kann. Da wären Klickis schon besser, aber ich bin noch unsicher.

 

[Jenne]

Heute mal bißchen Abwechslung ins Programm gebracht. Toller Ausflug in die Müggelberge mit insgesamt 43km Rad, 7,5km Offroad-Laufen und 15min Schwimmen. Klasse Bilder dabei !
https://jennelaeuft.wordpress.com/2016/05/23/ein-triathlon-der-eigenen-art/

 

[Kirsten]

Heute morgen wieder Yoga, diesmal mit der Power Yoga DVD von Ursula Karven. So begeistert wie am Anfang bin ich nicht mehr. Mir ist aufgefallen, dass zu wenig Hinweise auf richtige Haltung gegeben werden. Außerdem ist das Programm für meinen Zweck eher ungeeignet.

 

[Catwoman]

Ich habe eine Kombi Klick Pedale.
Auf der einen Seite genügen dann normale Schuhe.

Die Klickseite ist verstellbar. Dort kann man den Widerstand einstellen um bequemer bei seitlicher Verdrehung raus zu kommen.

Kann ich auch. Stehen jetzt sowieso auf ganz leicht.

 

[Gunn]

Gestern wieder anstrengende 60 min Indoor Soccer. Meine Beine spüren die Belastung immer noch. [emoji23]


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[Catwoman]

Eigentlich gestern Abend 60 km mit dem Rennrad unterwegs gewesen weil ich Mittags keine Zeit hatte.

 

[Catwoman]

Heute sind es 77 km mit dem Rennrad geworden.
Ab nächste Woche habe ich Urlaub dann werden meine Touren dementsprechend länger will heißen 100+. [emoji4] [emoji4]

 

[Joker]

Gestern war ich mal wieder im Büro und da das in der Nähe vom Fitnessstudio liegt, bin ich anschließend noch eine Stunde da gewesen.

Heute tun mir irgendwie die Knie und Fußgelenke weh.

Cheers,
Joker

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[Catwoman]

Gestern war ich mal wieder im Büro und da das in der Nähe vom Fitnessstudio liegt, bin ich anschließend noch eine Stunde da gewesen.

Heute tun mir irgendwie die Knie und Fußgelenke weh.

Cheers,
Joker

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Ups, klinkt gar nicht gut. Vielleicht ein bißchen zuviel gemacht.

 

[Joker]

Ups, klinkt gar nicht gut. Vielleicht ein bißchen zuviel gemacht.

Tja, ich weiß auch nicht. Aber ein Grund, erstmal ein büschen kürzer mit dem Sport zu treten.

Cheers,
Joker

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[Catwoman]

Denk dran Du bist keine 20 mehr.[emoji12] [emoji2]

 

[andrea1377]

Mal was anderes: 1000m Schwimmen und dann ein laaaaanger Nachmittag und Abend in einer fast leeren Saunaanlage. Regeneration ist ja auch wichtig .
Gruß
Andrea

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[Catwoman]

@Andrea das klinkt gut. Das will ich auch aber in Venlo is nix mit Sauna. Muß ich rüber nach Deutschland.

 

[Joker]

So anderthalb Stunden Krafttraining im Fitnessstudio. Irgendwie ist mir momentan nicht nach laufen. [emoji15]

Cheers,
Joker

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[Catwoman]

So anderthalb Stunden Krafttraining im Fitnessstudio. Irgendwie ist mir momentan nicht nach laufen. [emoji15]

Cheers,
Joker

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Das kommt schon wieder. Heute war es ja auch besonders schwül und drückend laufen hat mir aber trotzdem Spaß gemacht. [emoji3] [emoji3]

 

[Catwoman]

Heute 96 km mit dem Rennrad unterwegs gewesen. War herrlich warm heute habe es richtig genossen.
Will das es immer so schön bleibt aber das kann ich denke ich abschminken.

 

[Catwoman]

Heute nochmal eine gemütliche Runde mit dem Rennrad gedreht.
War beinahe zu Hause da öffnete der Himmel seine Schleusen innerhalb von wenigen Sekunden war ich patschnass.
Dachte ich schaff's noch aber die da oben waren schneller. [emoji1] [emoji12]

 

[Hibbelinos]

Heute nix mit laufen, hab mich mit ner Freundin zum Biken verabredet gehabt.
80km sinds geworden, in 04:18:38... endlich mal ausgiebige Zeit gehabt für sowas!

Das Wetter war genial... Sonnenschein pur, nicht zu heiss, etwas Wind. Allerdings hab ich nun nen schicken "print" auf dem Rücken.. der Sonnenschutzfaktor meiner Sonnencreme hats wohl nicht ganz gepackt über die Dauer...
Die Crossbikes wurden ordentlich gefordert.. über Stock, Stein, Wurzeln, durch den Wald.. durch Sand und Heidefläche.. aber auch über Asphalt.. alles dabei gewesen

 

[andrea1377]

Mit dem Citybike durch das sommerliche Hamburg gecruised, im Biergarten am Stadtparksee zwei alkoholfreie Weizen geschlürft und das Wetter genossen. Keine Zahlen, Daten und Fakten .
Gruß
Andrea

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