Was habe ich heute sonst noch gemacht

[Hibbelinos]

Eigentlich sollte heute ja sportfrei sein, aber bei dem Sonnenschein konnte ich nicht anders und hab den Crosser rausgeholt.
1,5 Stunden Radtour über die Dörfer... herrlicher Sonnenschein, Eiskalter Gegendwind... genial wars

 

[Hibbelinos]

30min Krafttraining.... heute sogar 100% schmerzfrei (sonst hats hier und da mal kurz gezwickt, wo ich sofort gegengelenkt hab)

 

[Catwoman]

1 Stunde 10 Minuten Powertraining auf dem Rollentrainer absolviert.

 

[Hibbelinos]

Heute fing der 10 wöchige Pilateskurs an
Tolle Trainerin, tolle Kursteilnehmer... 60minuten atmen und bewegen.. ich glaub morgen habe ich aua

 

[Catwoman]

Heute meine ersten 59 km mit dem Rennrad gemacht. Das hat richtig gut getan war total entspannt. [emoji4]
Leider wenig Sonne und ein kalter Wind so das meine Füße wieder mal zu Eiszapfen mutierten. Trotz Thermosocken und Neopreen Überschuhen.
Wie ich dann zu Hause vom Rennrad abstieg konnte ich kaum laufen weil ich kein Gefühl mehr in den Füßen hatte. Echt schrecklich. [emoji17] [emoji22]

 

[Hibbelinos]

1 Stunde 10min für 11km mit Frau Hund über Stock, Stein und Schlamm mit dem Rad... wir sahen aus wie kleine Dreckschweinchen als wieder daheim waren. Geniale Runde gewesen.. man konnte sowas wie Frühling riechen und im Wald konnte man ihn sogar hören... nur sehen tut man noch nix.

Nachher gehts, wie jeden Samstag, die übliche 3 Stunden Wanderung mit den Hunden machen, mit netten Leuten.
Und heute abend gehts lecker mexikanisch Essen, mit vielen netten Freunden .. um all das was man runter trainiert hat, wieder drauf zu legen

Perfekter Samstag

 

[Hibbelinos]

Gestern vorm essen gehen noch 30min Krafttraining wegen spontaner hyperaktivität geschoben

Nach dem Essen nen Mitternachtswalk von 1,5 Stunden... haben im "suff" die letzte Strassenbahn verpasst, auf Taxi keine lust.. also im Pulk lustig durch die City gelaufen (selbst nachts wars noch frühlingshaft ) bis wir beim Park & Ride angekommen sind

Heute katerstimmung.. das Sofa ist meins

 

[Catwoman]

Heute 1 Stunde Powertraining mit dem Rennrad auf meinem Elite Qubo Power Smart. Jetzt tun mir die Beine weh.
Bin mal gespannt wie morgen mein Lauftraining ausfällt denke eher sehr schlecht.

 

[Catwoman]

Heute erst mal mit der Blackrol meine Muskulatur etwas gelockert. Habe seit ca. 1 Woche Schmerzen an der linken Hüfte mein Mann meint alles verschlissener Kram.[emoji14]

Dann habe ich noch 1,5 Stunden auf dem Elite trainiert. Meine Katze kam auch eben gucken drehte sich aber sofort wieder um wie sie mich schnaufen hörte.[emoji2]

 

[Catwoman]

Heute mal wieder mit dem Rennrad unterwegs gewesen sind 50 km geworden. Meine Form ist leider noch nicht ganz da. Wetter war ja gut viel Sonne aber der Wind ist noch ziemlich frisch dachte echt das es wärmer war. Leider hatte ich trotz Thermosocken wieder Eisfüße.
Morgen soll es ja noch wärmer werden. Mal sehen.

 

[Catwoman]

Ich konnte meinem Rennrad wieder mal nicht widerstehen also Radklamotten an und auf gehts. Wetter war super und es war ein ganzes Stück wärmer, stellenweise war es 15 Grad in der Sonne.
Sind dann auch 66 km geworden.
Ab morgen wird es leider wieder etwas wechselhafter und kälter.
Darum nutze ich solche Tage.

 

[Hibbelinos]

Heute wieder beim Pilates gewesen... wenn der Yogamensch zum Pilates geht, issa zu blöd zum atmen, war aber trozdem toll
Das Knie wurde heute gut gefordert, bei manchem musste ich passen.. schauen wir mal was morgen so bringen wird

 

[Hibbelinos]

1 Stunde Sonnenschein war für den ganzen Tag angekündigt und ich hab mir die Stunde geschnappt!
1 Stunde durch Feld und Wald mit Frau Hund und dem Bike.. herrlich! Die Vögelchen zwitscherten, die Sonne schien, wir rasten nur so durch die Gegend
Daheim wieder angekommen wurde es düster und fing an zu Regnen... stand ich eben mit dem Gartenschlauch im Regen im Garten und hab das Bike vom Schlamm befreit.... perfektes timing

 

[Catwoman]

Heute mit drm Treckingbike nach Kaldenkirchen musste noch einiges erledigen für das Begräbnis meiner Mutter am 2. März. Das wird noch ein schwerer Tag für mich und meinem Bruder.

 

[Hibbelinos]

30min Krafttraining mit 0 Motivation
Gibt halt so Tage... Wichtig ist: Trozdem gemacht!

 

[Hibbelinos]

60min Pilates.. immer noch dufte die Geschichte

 

[Hibbelinos]

Aktiver Samstag:

30 Minuten mit dem Fahrrad zum Treffpunkt
3 Stunden Nordic Cross Skating Kurs
30 Minuten mit dem Fahrrad wieder nach Hause
...kurze Pause...
2 Stunden mit den Hunden wandern gewesen

... das Sofa ist mein ....*glücklich&müde*

 

[Hibbelinos]

Muskelkatze... sowas von Muskelkatze heute, überall.. Nordic Cross Skating ist nicht zu unterschätzen!
Da war heute nix mit Spocht.. da simma lieber ins Tierheim gefahren und haben uns nen zukünftigen neuen Mitbewohner angeschaut (nein keine Katze ).. sympatie auf allen seiten, wir sind gespannt was da so draus wird
Dafür simma noch schön im Harz wandern gewesen.. so als regenerationsdingsbums lach

 

[andrea1377]

Regenerationstag in der Sauna mit Aufguss und allem Schickimicki. War herrlich. Vorhin mal wieder eine Stunde Klavier gespielt. Wie es für die Nachbarn war, weiß ich nicht, Herr Bach hat sich evtl. auch im Grabe rumgedreht, aber mir hat's Spaß gemacht .
Gruß
Andrea

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[Hibbelinos]

30minuten Krafttraining... mit mehr Motivation als beim letzten mal