Welche Fivefingers sind die richtigen?
- Ersteller des Themas Göran
- Erstellungsdatum
M
Martyprivat
Guest
Ich konnte nicht warten 
Bin gerade mal los, ersten km in FiveFinger
Angezogen und erst einmal ein paar Meter in der Wohnung und schauen ob alle passt. fühlt sich gut an, raus...
Die ersten Schritte, komisch.
Ein klack klack klack ist zu hören, die Sohle setz vorne hart auf. Ein Zeichen das ich zu weit hinten aufsetze. Also mehr Vorderfuß. Das klacken wird deutlich leiser
Asphalt, geht gut, keine Probleme.
Dann ab in den Wald, schotterwege warten auf mich.
Kleinere Steine sind kaum zu merken, größere hingegen deutlich zu spüren.
Aber alles noch im erträglichem Bereich.
Weicher Boden folgt. Sehr angenehm, tolles Laufgefühl.
Dann, nach 1,4 km merke ich links den zweite Zeh von außen. Irgendwas drückt. Pause, Schuh aus, Schuh an, alles gut.
Weiter gehts, Tempo wird erhöht. 5 min/km sehr gut. Alleine weil ich bei dem Tempo eh mehr vorne aufsetze kommt es dem Schuh entgegen.
Sprint um 4 min/km über ein paar 100 Meter. Sehr gut, gleicher Effekt, Vorderfuß.
Dann kommt ein Stück wo ich den Weg verlasse und im Rasen laufe. Hammer Wie auf Watte.
Nach 3 km merkte ich aber auch rechts unterm Vorderfuß leichten Druck. Waden merkt man auch mehr als sonst.
Insgesamt hat es Spaß gemacht. Ich muss nur noch lernen damit auch langsam zu laufen. Heute hatte ich bei Tempo das bessere Gefühl.
Martin
Bin gerade mal los, ersten km in FiveFinger
Angezogen und erst einmal ein paar Meter in der Wohnung und schauen ob alle passt.
fühlt sich gut an, raus...Die ersten Schritte, komisch.
Ein klack klack klack ist zu hören, die Sohle setz vorne hart auf. Ein Zeichen das ich zu weit hinten aufsetze. Also mehr Vorderfuß. Das klacken wird deutlich leiser
Asphalt, geht gut, keine Probleme.
Dann ab in den Wald, schotterwege warten auf mich.
Kleinere Steine sind kaum zu merken, größere hingegen deutlich zu spüren.
Aber alles noch im erträglichem Bereich.
Weicher Boden folgt. Sehr angenehm, tolles Laufgefühl.
Dann, nach 1,4 km merke ich links den zweite Zeh von außen. Irgendwas drückt. Pause, Schuh aus, Schuh an, alles gut.
Weiter gehts, Tempo wird erhöht. 5 min/km sehr gut. Alleine weil ich bei dem Tempo eh mehr vorne aufsetze kommt es dem Schuh entgegen.
Sprint um 4 min/km über ein paar 100 Meter. Sehr gut, gleicher Effekt, Vorderfuß.
Dann kommt ein Stück wo ich den Weg verlasse und im Rasen laufe. Hammer
Wie auf Watte. Nach 3 km merkte ich aber auch rechts unterm Vorderfuß leichten Druck. Waden merkt man auch mehr als sonst.
Insgesamt hat es Spaß gemacht. Ich muss nur noch lernen damit auch langsam zu laufen. Heute hatte ich bei Tempo das bessere Gefühl.
Martin
kvn apstdt
run.de Promi
Danke für die Eindrücke @Martyprivat - jetzt will ich es aber auch endlich wissen. Sitz noch ewig im Büro Also ich würde den Schuh wahrscheinlich für schnelle Distanzen nehmen.
Ein Bekannter, der mir die Vibrams damals empfohlen hat, meinte, man braucht etwa ein halbes Jahr bis man sich komplett umgestellt hat. Aber da wir ja schon teilweise 4mm-Sprengung laufen, wird es wahrscheinlich schneller gehen. Außerdem möchte ich mich eigentlich nicht komplett auf die Vibrams umstellen! Um den Füßen, Gelenken etc mal einen anderen Impuls zu geben, sind die schon perfekt.
Sitz noch ewig im Büro Also ich würde den Schuh wahrscheinlich für schnelle Distanzen nehmen.Ein Bekannter, der mir die Vibrams damals empfohlen hat, meinte, man braucht etwa ein halbes Jahr bis man sich komplett umgestellt hat. Aber da wir ja schon teilweise 4mm-Sprengung laufen, wird es wahrscheinlich schneller gehen. Außerdem möchte ich mich eigentlich nicht komplett auf die Vibrams umstellen! Um den Füßen, Gelenken etc mal einen anderen Impuls zu geben, sind die schon perfekt.
Zuletzt bearbeitet:
M
Martyprivat
Guest
@kvn apstdt
So sehe ich das auch, ein weiteres Werkzeug im schuhschrank.
Ich denke das ich meine Distanz erst einmal bei max 10 km bewegen wird.
Und ja, 4 mm zu Laufen hat auf jeden Fall einen Vorteil befindet Umstellung.
Am besten sind aber noch die Blicke der Leute die einem begegnen unbezahlbar :d
So sehe ich das auch, ein weiteres Werkzeug im schuhschrank.
Ich denke das ich meine Distanz erst einmal bei max 10 km bewegen wird.
Und ja, 4 mm zu Laufen hat auf jeden Fall einen Vorteil befindet Umstellung.
Am besten sind aber noch die Blicke der Leute die einem begegnen
unbezahlbar :d
Gibt ja Freaks die laufen damit nen kompletten Marathon. Wobei ich glaube wenn man sich mal daran gewöhnt hat, ist alles gut.
Interessante Eindrücke @Martyprivat
Interessante Eindrücke @Martyprivat
M
Martyprivat
Guest
Jupp.Gibt ja Freaks die laufen damit nen kompletten Marathon. Wobei ich glaube wenn man sich mal daran gewöhnt hat, ist alles gut.
Interessante Eindrücke @Martyprivat
Hab neulich von einem gelesen, der ist in Luxemburg den Marathon in FiveFinger gelaufen.
Seine Zeit
3:08 Std Der hatte aber auch geschrieben das er lange auf den Dinger läuft.
Jetzt war er auf der Suche nach einer Strecke wo er ohne Schuhe Laufen wollte
M
Martyprivat
Guest
Wenn noch jemand Interesse hat.
Das Paar was ich habe in Größe 40. siehe Homepage Hersteller wegen der Größe.
Hab 2 bestellt. Das 40er geht sonst zurück
VG
Das Paar was ich habe in Größe 40. siehe Homepage Hersteller wegen der Größe.
Hab 2 bestellt. Das 40er geht sonst zurück
VG
Göran
Distanz ist, was der Kopf draus macht.
Heute konnte ich nicht mehr an mich halten. Ich habe das Gewitter abgewartet und dann ging es los -- > 13,27 km in 1:08:38h, Pace: 5:10 min/km
... und heute die ersten Erfahrungen bei diesem Lauf --> http://www.run.de/forum/threads/das-bin-ich-heute-gelaufen.34/page-123#post-9154
Ich habe heute ne ganze Menge mitgenommen. Nach dem Gewitter war der Boden nass, teils mit Pfützen übersät. Ergo, ich konnte gar nicht trocken bleiben. Die Füsse waren nach nichtmal 2 km nass, aaaaaber, gemerkt habe ich das kurioserweise bis zum Schluss nicht. Cool. Frage: Wie geht das dann mit Socken? Ich werde es probieren müssen.
Was ich gewöhnungsbedürftig fand war das Laufen auf Schotter. Die Steine merkt man, auch wenn sie (noch) nicht weh tun. Auf Rasen kann ich Marty nur beipflichten ... ein Teppich ist dagegen der reinste Holperboden, absolut genial. Zudem bin ich teils auf Asphalt gelaufen und sehr schnell gemerkt, dass einzig das Vorderfusslaufen einen Sinn macht. Ab km 9 habe ich vorsichtig meine Waden gespürt, es hat aber immer noch gereicht, um die letzten 3 km jeweils 4er Zeiten zu laufen. Fazit: absolut kurzweilig und supertoll. Ich will mehr.
edit: Ach übrigens, nach nunmehr ne knappen halben Stunde merke ich meine Waden recht deutlich. Sie tun nicht weh, ich merke aber, dass sie deutlich mehr belastet wurden, als sonst.
... und heute die ersten Erfahrungen bei diesem Lauf --> http://www.run.de/forum/threads/das-bin-ich-heute-gelaufen.34/page-123#post-9154
Ich habe heute ne ganze Menge mitgenommen. Nach dem Gewitter war der Boden nass, teils mit Pfützen übersät. Ergo, ich konnte gar nicht trocken bleiben. Die Füsse waren nach nichtmal 2 km nass, aaaaaber, gemerkt habe ich das kurioserweise bis zum Schluss nicht. Cool. Frage: Wie geht das dann mit Socken? Ich werde es probieren müssen.
Was ich gewöhnungsbedürftig fand war das Laufen auf Schotter. Die Steine merkt man, auch wenn sie (noch) nicht weh tun. Auf Rasen kann ich Marty nur beipflichten ... ein Teppich ist dagegen der reinste Holperboden, absolut genial. Zudem bin ich teils auf Asphalt gelaufen und sehr schnell gemerkt, dass einzig das Vorderfusslaufen einen Sinn macht. Ab km 9 habe ich vorsichtig meine Waden gespürt, es hat aber immer noch gereicht, um die letzten 3 km jeweils 4er Zeiten zu laufen. Fazit: absolut kurzweilig und supertoll. Ich will mehr.
edit: Ach übrigens, nach nunmehr ne knappen halben Stunde merke ich meine Waden recht deutlich. Sie tun nicht weh, ich merke aber, dass sie deutlich mehr belastet wurden, als sonst.
Zuletzt bearbeitet:
kvn apstdt
run.de Promi
Meine Erfahrungen mit den Vibrams ->http://www.run.de/forum/threads/das-bin-ich-heute-gelaufen.34/page-123#post-9155
Zuletzt bearbeitet:
kvn apstdt
run.de Promi
Ich schwöre, ich wollte es auch langsam angehen - aber wie gesagt, die laufen sich stellenweise so gut - hatte einige Meter 3:40min/km auf der Uhr stehen - an das Tempo könnte ich mich gewöhnen morgen bzw übermorgen aber dann ein anständiger und wirklich langsamer Regenerationslauf
morgen bzw übermorgen aber dann ein anständiger und wirklich langsamer Regenerationslauf
M
Martyprivat
Guest
Will keinen verschrecken, aber so sieht das aus wenn man (dumm) auf einen harten Gegenstand tritt.
Das ist einem beim Trail Rennen in FiveFinger passiert. Also Obacht
Das ist einem beim Trail Rennen in FiveFinger passiert. Also Obacht
Göran
Distanz ist, was der Kopf draus macht.
Die Gefahr besteht natürlich. Und diese Gefahr kann man sicherlich auch nicht ganz ausschliessen.
Ich für mich merke heute aber immer noch recht deutlich meine Waden, genauer gesagt den verlängerten Teil der Achillessehnen genau unterhalb der Waden. Auch heute sind es keine Schmerzen, sondern Belastungsnachwirkungen. Heisst, die VFF haben genau an den richtigen Stellen gewirkt.
Ich für mich merke heute aber immer noch recht deutlich meine Waden, genauer gesagt den verlängerten Teil der Achillessehnen genau unterhalb der Waden. Auch heute sind es keine Schmerzen, sondern Belastungsnachwirkungen. Heisst, die VFF haben genau an den richtigen Stellen gewirkt.
Zuletzt bearbeitet:
kvn apstdt
run.de Promi
Also ich habe heute auch um die Wade rum, so ein kleines bisschen Muskelkater. Das sollte aber schon beim nächsten Mal nicht wieder auftreten.
Ach ja, einen kleinen negativen Punkt habe ich doch gefunden - Auf meiner Hausstrecke ist ein etwa 800m langer alter Wackersteinweg (sagt man das so?) - da war das Laufen sehr unrund und hat sich nicht schön angefühlt. Hab dann mehrere kleine Schritte gemacht, dann konnte man es einigermaßen ertragen Bin aber trotzdem noch total beeindruckt von dem Schuh und dem Laufen damit
Falls ihr mal wieder die Vibrams irgendwo im Angebot seht, bitte kurze Info an mich Thx
Ach ja, einen kleinen negativen Punkt habe ich doch gefunden - Auf meiner Hausstrecke ist ein etwa 800m langer alter Wackersteinweg (sagt man das so?) - da war das Laufen sehr unrund und hat sich nicht schön angefühlt. Hab dann mehrere kleine Schritte gemacht, dann konnte man es einigermaßen ertragen
Bin aber trotzdem noch total beeindruckt von dem Schuh und dem Laufen damit Falls ihr mal wieder die Vibrams irgendwo im Angebot seht, bitte kurze Info an mich
Thx
M
Martyprivat
Guest
@kvn apstdt
Ich würde mir auch noch ein Paar holen. Dann aber einen mit Trek Sohle.
Vielleicht ergibt sich ja noch mal so ein Deal
Ich würde mir auch noch ein Paar holen. Dann aber einen mit Trek Sohle.
Vielleicht ergibt sich ja noch mal so ein Deal
M
Martyprivat
Guest
Richtig, die Sohle ist stabiler und wenn man damit auf große Steine oder Äste Tritt macht der Knochen nicht gleich knack.
Z. B. der
http://www.vibram-fivefingers.de/vibram-fivefingers/kso-trek-sport
Muss mal den FiveFinger Freak anschreiben welchen er empfiehlt. (Der den Marathon in 3:08 damit läuft)
Der kennt sich sehr gut aus.
Göran
Distanz ist, was der Kopf draus macht.
Wow. Ich spüre noch immer ein deutliches Ziehen in den Achillessehnen auf beiden Seiten, typischer Muskelkater. Damit hätte ich ja so, auch unmittelbar nach dem Lauf, nie gerechnet. Mein heutiger Donnerstagslauf wird, Stand jetzt, wohl ausfallen.
Schon erstaunlich. Weit über 1500 km bin ich bisher mit 4mm- Schuhen unterwegs gewesen. Und nu das? Was 4mm doch für die muskuläre Beanspruchung bedeutet. Wow.
Gesendet von meinem GT-I9295 mit Tapatalk 2
Schon erstaunlich. Weit über 1500 km bin ich bisher mit 4mm- Schuhen unterwegs gewesen. Und nu das? Was 4mm doch für die muskuläre Beanspruchung bedeutet. Wow.
Gesendet von meinem GT-I9295 mit Tapatalk 2
metalzwerg
run.de Promi
Ihr seid halt alle eure Stöckelschuhe gewohnt.....