Kirsten
run.de Promi
Das habe ich in Rodgau gemerkt, da sind alle sehr diszipliniert gestartet. Die erste 5km-Runde hatte was von Kaffeekränzchen. Das war aber auch gut so, dadurch bin ich ganz ruhig geworden und habe mein Tempo gefunden, das ich bis zum Schluß durchgehalten habe (Kaffee gabs dann leider doch keinenMusst lediglich "lernen" am Anfang die Bremse zu treten.
Beim Marathon in Mannheim waren gerade die Pacemaker von 4+h Ultraläufer. Für sie war es ein gutes Training, eine bestimme, oft langsamere Pace zu halten.