Wie viele Kilometer seid Ihr diesen Monat gelaufen?

127 km in 11 Läufen.
LG Morgensonne

 

285 km in 13 Einheiten. Monatsziel einmal mehr übertroffen.

 

170.8 km in 19 Läufen waren's im November.

Cheers,
Joker

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124,2 km draußen und 5 km Laufband.Besser als nix;-)
LG Morgensonne

 

15 Einheiten bei 216,62 km (14,4 km/Lauf)
... war also diesen Monate etwas weniger im Umfang., dafür um 45s/km schneller, als im Oktober. Es fällt schon schwer weitaus weniger zu laufen. Der Rhythmus treibt.

 

Bei mir waren es leider nur 23 Kilometer

 

Die km sind im Jahresverlauf immer ein Auf und Ab.
Kopf hoch ..... und weiter.

 

Das würde mein Kopf nicht zulassen.


Greifplan


Das nenne ich Planlos bei 45 sek. schneller im Schnitt ( Monat ).

 

Ich bewundere dich. Mein Rekord in einem Monat ist 60 km. Ich trainiere drei Tage in die Woche auf dem Laufband.

 

Das ist doch nix.
Wenn man bedenkt das der Lange Lauf ( Marathon )ca. 25 bis 30% von den Wochenkilometer beträgt sind 60 km in der W O C H E gerade mal ausreichend. Eher zu wenig.

Zu deiner Werbebotschaft sage ich mal gar nichts.

 

162.72 km in 16 Läufen. Insgesamt sind es dieses Jahr etwas mehr als 1800 km geworden.

Alles gut soweit! Guten Rutsch euch allen!

Joker

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10 Einheiten waren es bei mir im Dezember bei 160,36 km. In der Summe habe ich 3062 km in diesem Jahr geschafft. Damit bin ich sehr zufrieden, unabhängig aller anderer Ergebnisse.

 

Dezember: 156 km + 7km auf dem Laufband.
2017 gesamt: seit März (neue Garmin) 1334 km, werden also ungefähr 1500 gewesen sein.
Feiert schön!
Morgensonne

 

Die vielen Einheiten sind der genaueren Auswertung für Runalyze geschuldet.

 

Das Wetter war ja bescheiden.
Trotzdem konnte ich alles umsetzen was ich mir vorgenommen habe.

Das Tempo wird jetzt auch berücksichtigt.

 

354 km sind recht viele Kilometer für einen Monat, Reha!

Bei mir waren's 191.84 km in 17 Läufen. Ein dynamischer Start ins neue Jahr, für meine Verhältnisse und dafür, dass ich das "zwanghafte Laufen" reduzieren will.

Cheers,
Joker

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Im Monat Februar sind 228,77 km zusammen gekommen.
Grippe und Kältewelle war die Bremse.

 

Bei mir waren's 210 km in 17 Läufen. Fast schon wieder ein büschen viel, aber es waren ja auch zwei Lange Läufe als Vorbereitung für den Hamburg Marathon dabei.

Cheers,

Joker

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Eigentlich wollte ich ja etwas weniger, als im Januar hinter mich bringen, so waren es im Februar nun doch wieder 16 Einheiten bei 302 km. Läuft halt gerade.

 

Im Februar waren es dann 64,76 km in 12 Läufen.