Wie viele Kilometer seid Ihr diesen Monat gelaufen?

Immer noch Probleme im Rücken. Morgen startet die Krankengymnastik. Im August waren es dann trotzdem noch 194 km. Gestern zum Abschluss ein 10-er beim Maare-Mosel-Lauf in der Eifel in 00:43:15. Schöne Strecke und tolle Veranstaltung!

 

Dann Gute Besserung!

Dafür aber ein flotter 10ner!

 

Hallo zusammen,
das bin ich diesen Monat August gelaufen...

257,3 Km

...trotz 3 Wochen Urlaub, wo ich aber auch nicht pausiert habe (nur die langen Läufe habe ich weggelassen...)
LG
Ingo

 

204 km. Trotz Urlaub, temporären Unwohlsein und Kinder-Hosting wegen sportlicher Aktivitäten meiner Frau.

Cheers,

Joker

 

So, nun ich. Leider keinen Meter. Erst eine totale Sommergrippe und dann als Krönung noch eine Nierenbecken Entzündung, die jetzt Gott sei Dank ausgeheilt ist. Ich aber noch 4 Tage Antibiotika nehmen muss. Aber dann kann ich endlich wieder laufen und km machen, nach etwas mehr als 7 Wochen ohne laufen.

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Nicht entmutigen lassen, das wird wieder.

 

Ach du scheisse Udo...fang nicht zu früh an sondern kurier den ganzen Mist ordentlich aus. Noch gute Besserung und auf das du bald wieder deinem/unserem Sport nachgehen kannst


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Auch von mir die besten Genesungswünsche!

VG



Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

 

251,63km... soviel zum Thema "Laufpause"

 

Das ist für dich doch Pause


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237 km im August, Pace 5:22 im Schnitt, leider nur 15 Läufe wegen Erkältung

 

262,36km
Pace 5:19min/km
Höhepunkt Baden Marathon


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Noch ein eher kurzer Monat- der Virus vom Monatsanfang lässt grüßen: 242,8 km mit 5,91 min/km. Dafür habe ich die 2500 geknackt- letztes Jahr war es erst im Dezember so weit.

 

dito

 

Im September "nur" 184km mit nem 5:39er Schnitt.

Und als "Höhepunkt" den Kölner Marathon.

 

98.66 km trotz der krankheitsbedingten 1.5 Wochen Pause. Schnitt ca. 6.42. Bin zufrieden.

Wobei ich immer noch sehnsüchtig auf das knacken der 1000 km in diesem Jahr warte.

 

Eigentlich gibt es kein "nur" oder "kurze Monate". Solange die Läufe Spaß gemacht was gebracht haben, sollte die Menge der gelaufenen Kilometer egal sein. Trotzdem: wenn ich mich erinnere, wie locker ich die Kilometer Anfang des Jahres abgespult habe und wie schwer es mir manchmal fällt, bin ich schon ein bisschen frustriert. Auf der anderen Seite war es ein sehr intensives Jahr. Das nächste wird mir wahrscheinlich leichter fallen.

@sunshine79w : bis zu den 1000 ist es nicht mehr lange hin!

 

Solange die Einheiten auch Qualitativ gut sind bin Ich auch mit weniger km/Monat zufrieden. Nur war die Qualität nicht die Beste, was sich ändern muss.

 

Ihr habt recht, dass wichtigste ist der Spaß und auch die Qualität der Läufe. Wie mir bei meinen letzten beiden normalen Läufen am Freitag und Sonntag sehr bewußt geworden ist, habe ich zwischendurch doch ziemlich den Spaß verloren gehabt und bin sehr viel einfach nur am Limit gelaufen (was auch irgendwie Spaß gemacht hat - aber ab irgendeinem nicht bestimmten Zeitpunkt auch Spaßfrei war) und hab zwar einen Riesen Entwicklungssprung gemacht aber andererseits richtig zufrieden auch nicht. Erst am Freitag und am Sonntag habe ich die Früchte meiner Arbeit geerntet und zwei richtig schöne total launige Läufe gehabt und das ist wiederum manchmal mehr wert wie jeder Kilometer unter höchstmöglicher Anstrengung.

Ansonsten macht es aber auch Spaß zu sehen, was man für Umfänge leisten kann und wieviel mehr geht. Und interessant ist auch zu sehen, dass ich dieses Jahr in nur 3 Monaten mehr Laufzeit vermutlich knapp die doppelte km-Zahl laufen werde wie letztes Jahr.

@Kirsten, ja viel fehlt nicht mehr, aber gerade das macht mich so hibbelig - da fehlen halt so 3 - 4 Läufe und die hätten mich wahrscheinlich noch im September über die 1000 km geführt. Aber im Endeffekt sind das auch nur Zahlen und die sind relativ

 

11 Aktivitäten bei 209 km
Pace: 5:38 min/km

Höhepunkte: 24 Stunden von Bernau und Berlin-Marathon
... achja und die 2000er Jahresmarke ist gefallen, letztes Jahr erst im Dezember.

... wiedermal zufrieden ist.