Wieso lauft Ihr bzw. habt Ihr mit dem Laufen angefangen?

[Gelöschtes Mitglied 551]

Habt ihr auch ein Problem mit der Motivation, diese aufrecht zu erhalten?
Ich kann für paar Monate regelmäßig Joggen gehen, aber wenn dann beispielsweise der Winter kommt, ist mir die Lust auf laufen vergangen und ich mache wieder paar Monate Pause.

Mir hilft es, ab und zu an einem Wettkampf teilzunehmen - weil man dann ein Ziel vor Augen hat und es Spaß macht, mit vielen motivierten Leuten gemeinsam zu laufen. Ordentliches Mittelfeld reicht mir da vollkommen Und Wettkämpfe/öffentliche Läufe gibt's auch im Winter, z. B. zu Silvester.

 

[forrest321]

konnte als kind schon nicht ruhig sitzen also bin ich rumgelaufen, so hat sich das dann ergeben!

 

[GokuBlack]

Habe heute mich entschloßen wieder anzufangen... Warum?
Ich habe vor 2, 3 Jahren den Sport vernachlässigt, war unter der Woche 2, 3 mal 5- 8 km joggen.. ( Zeiten habe ich damals nicht getrackt.. )
War zudem 3, 4 mal im Fitness und war gut dabei auch Muskeln aufzubauen und meine überschüssigen Kilos zu verbrennen..
Nach einem Umzug kam alles durcheinander, und so habe ich alles vernachlässigt.. zwar habe ich immer mal wieder angefangen zu laufen oder zu trainieren aber die Motivation war 0 weil man wieder am Anfang steht warhscheinlich..
Heute habe ich mir gedacht dass es wieder sein muss..
1. Ich brauche wieder Ausdauer, auch für mich selbst um fit zu sein und fürs Fitness..
2. ich möchte es mir selbst beweisen und wieder disziplinierter sein..

so kam ich hier auf das Forum und hoffe auf gute Motivation und Information

Habe heute getrackt mit Nike RuClub App: 2,17km , 6,21 min/km ... 13:50 Minuten, danach war ich kaputt..

 

[Göran]

Habe heute getrackt mit Nike RuClub App: 2,17km , 6,21 min/km ... 13:50 Minuten, danach war ich kaputt..

... und beim nächstenmal sind es dann schon 2,5 und 3 km. Das wird alles werden ... wenn Du dran bleibst. Herzlich Willkommen und viel Erfolg.

 

[Mannibag]

Bei mir wars vor allem um in Form zu bleiben, irgendwann hat mich dann aber schon der Laufvirus ein wenig gepackt. Hatte nie wirklich Zeit mich darauf zu fokussieren, will jetzt aber richtig damit anfangen und meine Zeiten verbessern

 

[Forrest]

Ich habe mit den Laufen angefangen, um den beruflichen Alltag (Stichwort: Stress) zu entkommen. Und eine Lebensweisheit aus einen Buch, dass ich momentan lese war ausschlaggebend, um meinen inneren Schweinehund zu überwinden. Ich finde es passend zu meiner Situation und hat zu meiner Motivation beigetragen

 

[Agempiesent69]

Es ist einfach ein super Ausgleich!

 

[Sven Weller]

Hi ich bin Sven. Nach meiner ersten sportlichen Leidenschaft dem Handball, habe ich erstmal Kraftsport gemacht. Aber ohne an Wettkämpfen teilzunehmen. Gelaufen und Rennradfahren war ich immer. Allerdings ohne Ziel. Bei der Bundeswehr hat mich dann ein Ausbilder gefragt ob ich nicht bei den Geschwadermeisterschaften mitmachen will. Da bin ich dann gleich 5000, 1500 und die Staffel gelaufen. Alles erste Plätze. Damals bestand ich noch aus 89 kg mit viel Muskulatur. Ich war infiziert und habe mich direkt für den Bremen Marathon 1990 und Berlin abgemeldet. Ohne Trainer nur mit Buch ausgestattet gings ans Training. Daraus wurde dann 2:48 h in Bremen. Als ich dann in meiner Heimatstadt Minden war, sind alle auf mich zugekommen und haben mich motiviert kurze Strecken zu laufen. Das wurde zu meiner Leidenschaft ohne die langen Strecken aus dem Auge zu verlieren.

 

[GOOOOGLE]

Nach dem Laufen fühle ich mich sehr gut und es hilft mir meine Energie nach dem sitzenden Tag im Büro zu wiederherstellen.

 

[markus1983]

Mittlerweile wieder wegen David Goggins und Cameron Hanes.

Da er in seinem Vlog über die Vorteile und Tipps sprach

 

[hannarun]

Ich liebe es zu Laufen. Mein Körper fühlt sich danach richtig ausgepowert aus und es gibt nichts schöneres als eine kalte Dusche nach einem schweisstreibenden Lauf. Ich habe schon sehr früh mit dem Laufen begonnen. Damals bin ich mit meinen Eltern mit, weil diese auch sehr begeisterte Läufer sind. Liegt wohl in der Familie.

 

[ursinagoesrunning85]

Hi zusammen

Ich habe Laufen mein ganzes Leben lang gehasst. Die Kilometer-Läufe damals auf dem Gymnasium noch waren mein grösster Feind. Auch jetzt bin ich noch blutiger Anfänger, aber habe die Freude daran entdeckt. Vor Corona habe ich nur teilweise manchmal gejoggt als Ausgleich zum Krafttraining. Als dann die Fitnesskurse geschlossen waren, habe ich angefangen regelmässig zu joggen und es bis jetzt beibehalten. Insbesondere jetzt im Home Office ist es ein sehr wichtiger Ausgleich für mich, um jeden Tag an die frische Luft zu kommen und meinen Kreislauf in Schwung zu bringen.

Ich freue mich, das durchzuziehen und irgendwann an einem Lauf aus Freude teilzunehmen

 

[runnik87]

Hi zusammen

Laufen war nie meine Stärke.
Habe mich sonst Jahre lang sportlich betätigt und irgendwann hatte ich keine Zeit mehr.
Vor 1.5 Jahren, hatte ich viel Stress, im Geschäft, zu Hause, in der Beziehung hatte es mächtig gekrieselt, ich war psychisch ziemlich am Anschlag.. Ich musste aus dem Alltag flüchten, kaufte mir ein Paar Laufschuhe und wollte meinen ganzen inneren Frust abbauen, den Kopf frei bekommen, mich auf etwas anderes konzentrieren.
Ich war nach dem ersten Anlauf, total fertig , aber irgendwie ging es mir mental viel besser. So nahm das ganze seinen Lauf.
Immer und immer wieder schnürte ich die Schuhe, fühlte mich frei, es tat einfach so gut.
Bald kamen auch die persönlichen Ziele, 5km, 7km, 10km u.s.w.
Dann habe ich mich aus Neugier an einem 5km Lauf angemeldet, und wurde von etwa 80 Teilnehmerinnen 18.
Ich war unglaublich stolz.
Es lief mir super, die Freude am Laufen wuchs immer mehr. Ich schloss mich dann im Sommer einem Lauftreff an, einmal wöchentlich waren wir zusammen unterwegs.
Bald kam das nächste Ziel, mein erster Halbmarathon im November.. Alle meinten, es sei noch zu früh, ich laufe dann erst ein gutes halbes Jahr..
Aber das wollte ich gar nicht erst hören.
Ich habe viel trainiert, oftmals alleine, um im November am Lauf teilzunehmen.
Tag X stand vor der Tür und ich war unglaublich nervös.
Es lief mir sensationell, 1h36min, es war ein wahnsinns Gefühl, das geschafft zu haben.
Nun war es an der Zeit neue Ziele zu suchen.
30km, 35km...
Aber auf Dauer war es nicht mehr so interessant. Zumindest nicht alleine.
Also musste ich mir etwas einfallen lassen und begann mit kleinen Bergläufen, welche wieder ein neues Gefühl mit sich brachten.
In der Höhe, am Ziel angekommen, atemberaubende, schwer erlaufene Aussichten geniessen - nur schon dafür lohnte es sich.
Zuletzt kam letzten Sonntag mein erster Marathon dazu.
Es war einfach wundervoll!
Dieses Gefühl, im Ziel angekommen zu sein, wenn auch der Schmerz in den Beinen aufkam.
Jeden Kilometer nochmals durch den Kopf gehen lassen und einfach stolz und glücklich sein, gesund und wohlauf angekommen zu sein.
Dankbar, dass der Körper sowas mitmacht.
Ich könnte mir ein Leben ohne Laufen nicht mehr vorstellen.
Für mich, die beste Therapie die es gibt

Lg

 

[laeufer55]

Hallo zusammen,

Laufen und ich – das war und wird wohl immer so eine kleine Hassliebe bleiben.
Ich bin seit meiner Jugend Handballer und immer in Bewegung. Fa sollte man meinen, dass Joggen für mich kein Problem ist.
Allerdings bin ich nie selbstständig laufen gegangen. Die einzogen Laufeinheiten haben dann im Training stattgefunden.
Wenn ich es dann doch mal versucht habe, habe ich schnell die Motivation verloren an den folgenden Tagen nochmal zu laufen.
Die Pandemie Situation hat bei mir einiges verändert. Kein Training mehr und die Fitnessstudios geschlossen.
Irgendwie wollte und musste man sich ja trotzdem fit halten. Außerdem war es auch ein schlechtes Gefühl für das eigene Ego einfach nichts zu machen. Deshalb habe ich dann doch mal meine -schuhe ausgepackt. Dumm und unerfahren wie ich war, bin ich einfach drauf losgelaufen - natürlich viel zu schnell. Zu sehen wie schnell ich in eine sportlich schlechtere Verfassung geraten bin hat mich dazu animiert regelmäßiger laufen zu gehen. Mir hat es vor allem geholfen mir einen Laufpartner zu suchen. Anfangs war es doch recht schwer wenigen 2 mal die Woche laufen zu gehen.
Mit ein paar Arschtritten ging das dann echt gut. Die Leistungen sind besser geworden und ich habe gesehen wie fit ich werde. Bevorzugt laufe ich momentan zwar immer noch zu zweit, aber es stellt auch keine großer Herausforderung dar mal alleine laufen zu gehen. Vor allem Jett im nächsten Lockdown braucht man einfach mal einen Tapetenwechsel oder muss raus aus dem Haus. Also am besten Laufschuhe an und losgeht.
Das hilft mir aktuell nicht komplett durchzudrehen haha

VG

 

[APowell]

Hallo,

der Hauptgrund, warum ich mit dem Laufen angefangen habe, ist, meine Form zu verbessern, denn wenn ich es jetzt, im Alter von 35 Jahren, nicht getan hätte, wäre es zehn Jahre später, gelinde gesagt, zu spät gewesen, wenn nicht gar unmöglich.

Laufen zum Spaß ist eine super gesunde und coole Aktivität, bei der ihr ohne Telefon, Fernseher und soziale Netzwerke alleine bleiben könntet. Die Energie, die mir die Natur gibt, ist unersetzlich und hilft mir, mich für den nächsten Tag wieder aufzuladen und mich gesund und erfolgreich zu fühlen.

 

[runningpm]

Hallihallo,
wie auch einige andere hier, habe ich mit dem Laufen begonnen, um einfach etwas fitter zu werden. Ich habe gemerkt, dass vor allem andauernde Hitze im Sommer manchmal ganz schön auf meinen Körper gedrückt hat und ich Kreislaufprobleme bekam. Ich habe dann langsam mit dem Laufen begonnen. Zwei Mal die Woche haben bei mir schon gereicht, um meine Fitness zu verbessern und der darauffolgende Sommer war auch um einiges besser auszuhalten. Mein Lieblingssport wurde das Laufen aber bis heute nicht – ich stieg auf das Rad um. Zur Abwechslung wage ich es aber dennoch immer wieder mal noch in meine Laufschuhe zu schlüpfen

 

[Jens]

Hi,
ich laufe eigentlich schon seit Ewigkeiten.
Habe früher in der Jugend Fußball im Verein gespielt. War da immer sehr ehrgeizig und bin dann auch regelmäßig außerhalb des dortigen Trainings laufen gegangen.
Als das mit dem Fußball so langsam immer weniger wurde und dann irgendwann aufhörte habe ich trotzdem weiter gemacht mit dem Laufen. Und das blieb dann auch so bis heute.

 

[sven6]

Hallo Zusammen, ich laufe auch schon seit etlichen Jahren, auch bedingt durch den Fußball im Verein. Nachdem ich aufgrund diverser Verletzungen dort nicht mehr aktiv sein kann, ersetzt das Laufen quasi in Kombination mit Fitnesstraining den Fußball und die einhergehende sportliche Aktivität. Egal bei welchem Wetter und welcher Laune, nach dem Laufen ist die Welt wieder in Ordnung

 

[runenthusiast99]

Hallo alle zusammen,
ich bin als Kind schon gerne gelaufen und das hat sich bei mir einfach so entwickelt, dass ich dann immer gelaufen bin, wenn ich nachdenken oder etwas alleine sein wollte. Es wurde dann einfach zu einer Gewohnheit von mir das ich mir selbst antrainiert habe. Ich glaube mich daran zu erinnern, dass ich das erste mal richtig laufen gegangen bin aufgrund von meinem Bruder. Er wollte unbedingt trainieren und ich wollte mit also hat er mich mitgenommen. Somit kann ich glaube sagen, dass mein Bruder mein Grund war warum ich angefangen habe.
Ich hatte eine lange Pause und hab dann erst wieder vor fast einem Jahr langsam wieder angefangen zu laufen. Ich muss sagen, dass ich früher viel Motivierter war und jetzt immer nach Motivation suche.

 

[Sehrat2323]

Ich hab mit dem Laufen angefangen, weil ich seit dem Lockdown nur Zuhause arbeiten kann, ich habe bisschen zugenommen
hier habe ich entschieden jeden tag eine halbe stunde zu laufen dann hat es sich entwickelt und ich laufe heutzutage mehr als eine stunde.
Laufen hat mir geholfen wieder abzunehmen und mehr Fokus auf der Arbeit zu haben.